Esteb

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Non non, première inscription sur un forum !

Prénom : Esteban Age: 27 ans Departement : 75 Poids : 87 kg Taille : 176 cm Années de pratique : PDC depuis 12 ans. Musculation depuis 6 ans. ExerciceS Favoris : PDC : tractions/dips Musculation : Bench Objectif(s) : à moyen terme, faire 80kg à faible BF = 10%. objectif pour la fin de l’année en 1RM : Bench : 160kg (actuel à 135kg) Deadlift : 180kg (actuel à 160kg) Dvp militaire : 80kg (actuel à 65kg) Avez vous deja utilisés des produits anabolisants ? Oui, je suis en pleine cure, c’est ma première (Winstrol/Testo P sur 6 semaines. J’ai pris 10kg, peu de BF. Jai explosé mes performances… sauf en course à pied…). Je débute la relance dans 2 jours. Comment avez vous connu le forum ? Un peu de curiosité sur Google… beaucoup de topic sont intéressants sur le forum, c’est ce qui m’as encouragé à m’inscrire pour échanger avec vous ! je me permets de rajouter quelques infos : malgré des jambes assez volumineuses naturellement (même quand je sèche) j’ai un retard sur cette chaîne musculaire (1RM à 130kg). je suis passionné par la nutrition et la compréhension théorique de la musculation (merci aux ouvrage de Delavier).