Esteb 0 Signaler ce message Posté(e) 4 février 2023 Prénom : Esteban Age: 27 ans Departement : 75 Poids : 87 kg Taille : 176 cm Années de pratique : PDC depuis 12 ans. Musculation depuis 6 ans. ExerciceS Favoris : PDC : tractions/dips Musculation : Bench Objectif(s) : à moyen terme, faire 80kg à faible BF = 10%. objectif pour la fin de l’année en 1RM : Bench : 160kg (actuel à 135kg) Deadlift : 180kg (actuel à 160kg) Dvp militaire : 80kg (actuel à 65kg) Avez vous deja utilisés des produits anabolisants ? Oui, je suis en pleine cure, c’est ma première (Winstrol/Testo P sur 6 semaines. J’ai pris 10kg, peu de BF. Jai explosé mes performances… sauf en course à pied…). Je débute la relance dans 2 jours. Comment avez vous connu le forum ? Un peu de curiosité sur Google… beaucoup de topic sont intéressants sur le forum, c’est ce qui m’as encouragé à m’inscrire pour échanger avec vous ! je me permets de rajouter quelques infos : malgré des jambes assez volumineuses naturellement (même quand je sèche) j’ai un retard sur cette chaîne musculaire (1RM à 130kg). je suis passionné par la nutrition et la compréhension théorique de la musculation (merci aux ouvrage de Delavier). Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cavagnolo 451 Signaler ce message Posté(e) 4 février 2023 Esteban de mesorx? Bienvenue mon grand Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Esteb 0 Signaler ce message Posté(e) 4 février 2023 Il y a 2 heures, Cavagnolo a dit : Esteban de mesorx? Bienvenue mon grand Non non, première inscription sur un forum ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cavagnolo 451 Signaler ce message Posté(e) 5 février 2023 Il y a 12 heures, Esteb a dit : Non non, première inscription sur un forum ! Tu ne seras pas déçu en plus on aime les questions lors n'hésite pas Bon dimanche Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 228 Signaler ce message Posté(e) 5 février 2023 Salut et bienvenue sur le forum Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 6 février 2023 salut et bienvenue sur DM Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
FLEX 554 Signaler ce message Posté(e) 10 février 2023 hello et bienvenu tu as trouvé ta seconde famille ici :) Belle machine, performante en plus, bravo continue comme ca ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Esteb 0 Signaler ce message Posté(e) 11 février 2023 Le 10/02/2023 à 10:39, FLEX a dit : hello et bienvenu tu as trouvé ta seconde famille ici :) Belle machine, performante en plus, bravo continue comme ca ! Merci ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites