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  1. Avant tout...

    1. Présentation (présentation obligatoire pour tout les nouveaux inscrits)

      Veuillez vous presenter ici afin de pouvoir poster dans les autres sections du forum

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    2. Les Règles

      Veuillez prendre connaissance des règles avant de poster sur le forum.

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  2. La Fonte

    1. Programme d'entrainement

      Veuillez poster ici votre programme d'entrainement. Des corrections seront apportées par les membres du forum

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    2. Exercices et Techniques de musculation

      Partagez avec nous vos trouvailles en matière d'exercices et nouvelles techniques de musculation.

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    3. Photo des Membres

      Postez ici vos photos afin de suivre votre progression !

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    4. Carnet Training

      Partagez avec nous vos entrainements. Excellent outil de suivi de progression.

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    5. Autres

      Tout ce qui ne rentre pas dans les autres catégories (Etudes, explications etc...)

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  3. Le Poids de Corps

    1. Methode Lafay

      Ici tous les sujets portant sur la Methode Lafay

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    2. Crossfit

      Tous les sujets traitant du Crossfit !

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    3. Street Workout & TRX

      Venez faire part de vos impressions et de vos entrainements de rue et avec les sangles TRX.

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    4. Photo des membres

      Postez ici vos photos afin de suivre votre progression !

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  4. Nutrition

    1. Questions

      Postez ici vos questions sur la Nutrition Sportive

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    2. Prise de Masse

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    3. Regime / Sèche

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      Postez ici vos questions et informations sur les différents complements pour la Nutrition Sportive

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    6. Les Recettes

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    7. Carnet Nutrition

      Postez dans cette section votre Carnet Nutrition afin de suivre votre progression.

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    8. Santé

      Vos articles et questions sur la nutrition orientée santé.

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  5. Les Stéroïdes Anabolisants

    1. Profil des stéroïdes anabolisants

      Descriptions et utilisations des stéroïdes anabolisants. Cette section est créée à titre informatif. Aucune activité commerciale de la part des membres du Staff ou des membres généraux ne sera tolérée. L'utilisation et / ou la vente de stéroïdes anabolisants est illegale.

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    2. Les stéroïdes anabolisants

      Cette section est créée à titre informatif. Aucune activité commerciale de la part des membres du Staff ou des membres généraux ne sera tolérée. L'utilisation et / ou la vente de stéroïdes anabolisants est illegale.

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    3. Les Hormones

      Cette section est créée à titre informatif. Aucune activité commerciale de la part des membres du Staff ou des membres généraux ne sera tolérée. L'utilisation et / ou la vente d'Hormones est illegale.

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    4. PCT / Relance

      Sujets traitant de la relance apres cure et PCT (Post Cycle Therapy)

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      Permet de parler des labos. On échange ici sur les labos uniquement PAS sur les sources !!!

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      Permet aux membre de poster leurs cures. L'equipe du forum décline toute responsabilité en cas de problème (Legal ou de Santé)

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      Permet de poster vos Carnet de Cure et ainsi en voir la progression. Cette section permettra aussi d'informer les non initiés aux techniques de cures.

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      Venez ici discuter des Sarms et tout ce touche aux Sarms.
      (Selective Androgen Receptor Modulators)

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