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2 résultats trouvés

  1. PRÉFÉRENCE D'ENTRAINEMENT J'ouvre un petit débat, sur qu'elle Programmes d'entrainement vous préférez . Moi j'aime le style classique "1 muscle par semaine", et bosser en degressive ! ou sinon : M'entrainer en Full Body avec la méthode Lafay, pour gagner en explosivité et endurance musculaire .
  2. Les Techniques D'intensification
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