Jordan 0 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 Bonjour à tous, Je me prénomme Nicolas. J'ai 55 ans . Département 44 1m95 pour 87 kg. J'ai commencé la musculation en 2016. A coté de ça, j'ai fait beaucoup de basket. J'aime travaillé le haut du corps. je fais au minimum 3 séances par semaines. En ce moment plutôt 5. J'étais à 92 kg, j'ai fait une sèche si l'on peut dire, j'ai perdu du poids mais beaucoup de muscles. Me reste un peu de gras abdominal. Pas de produits anabolisants sauf un LGD4033 l'année dernière suite covid ou j'étais rendu à 81 kg à la reprise à la salle. J'ai trouvé le forum par google. je regarde aussi le forum méso. Mon but est de prendre de la masse musculaire. souhait entre 92 et 95 kg à fin juin prochain Merci pour l'accueil Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 bienvenu sur le forum. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cavagnolo 450 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 Bienvenue mon grand 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Freezer 633 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 bienvenu sur le forum. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodypro 217 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 Bienvenue ici a vous et bonne lecture a vous 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
@nono 63 Signaler ce message Posté(e) 3 septembre 2022 bienvenue sur le fofo 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Jordan 0 Signaler ce message Posté(e) 4 septembre 2022 Merci pour l'accueil. Bonne soirée Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 5 septembre 2022 bonjour, bienvenue sur DM Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites