NATH 4 Signaler ce message Posté(e) 23 décembre 2020 Addict au Chocolat , une véritable gourmande ! je vous propose le brownie proteiné, très peu de matière grasse pour mes fesses mais qui reste idéale en cette saison de période de masse. Simple , rapide et un délice en bouche . Cela fera le bonheur de vos goûters. 1 compote de pomme sans sucre 2 bananes 80 g de poudre cacao 40 g de whey Choco 50 g de pépites de chocolat je préchauffe mon four à 180 ‘ je mélange tous mes ingrédients au blender sauf les pépites de choco jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Je l’huile mon moule à cake et je verse le tous . j’en fourne pour 15- 20 mn tout dépend de votre four . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Freezer 635 Signaler ce message Posté(e) 23 décembre 2020 Il faudrait prendre de la poudre de cacao pure parce que si on prends du nesquick niveau sucre ça y va je pense. Voici quelques exemples de teneur en cacao : Van Houten : 100% Van Houten façon bistrot : 36% Poulain : 32% Milka : 22% Nesquick: 21,3% Banania : 19% Ovomaltine : 13% 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NATH 4 Signaler ce message Posté(e) 24 décembre 2020 J’utilise le van houten Trop bon aussi en chocolat chaud 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Naqmuay 292 Signaler ce message Posté(e) 10 février 2022 Le 23/12/2020 à 16:04, NATH a dit : Addict au Chocolat , une véritable gourmande ! je vous propose le brownie proteiné, très peu de matière grasse pour mes fesses mais qui reste idéale en cette saison de période de masse. Simple , rapide et un délice en bouche . Cela fera le bonheur de vos goûters. 1 compote de pomme sans sucre 2 bananes 80 g de poudre cacao 40 g de whey Choco 50 g de pépites de chocolat je préchauffe mon four à 180 ‘ je mélange tous mes ingrédients au blender sauf les pépites de choco jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Je l’huile mon moule à cake et je verse le tous . j’en fourne pour 15- 20 mn tout dépend de votre four . Je viens de tester good avec du banania Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites