Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Et ben voilà...ce qui devait arriver... Slt à tous, vendredi dernier petite douleur au poignée gauche juste après la séance, badigeonnage de kétoprofene le week end et séance de pecs lundi, bonne perfs, voir même meilleures que lundi dernier. La douleur s' est accentuée et aujourdhui, j ai assez mal quand même ce qui fait que j ai préferé annuler la séance de dos. demain mercredi jambes, mais d' ici vendredi j ai peur que la douleur soit toujours présente. Je suis on et à la 12e semaines de cure, je ne sais pas ce que je dois faire, reprendre ou faire une pause en pleine cure;... quelle pouasse !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Il te reste combien de temps de cure ? Le mieux c'est de se reposer, profites en pour bosser les jambes mollets ect... Et vendredi au pire, tu bosse a 50% de tes charges, ne force pas trop, et écoute ton corps. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Il te reste combien de temps de cure ? Le mieux c'est de se reposer, profites en pour bosser les jambes mollets ect... Et vendredi au pire, tu bosse a 50% de tes charges, ne force pas trop, et écoute ton corps. il me reste 4 semaines au susta a compter de lundi gros... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Ça te fait vraiment mal ? Sinon va faire des radio, pour voir si il y a rien de grave. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Ça te fait vraiment mal ? Sinon va faire des radio, pour voir si il y a rien de grave. bah c est un peu douloureux, pas non plus inssuportable, mais la douleur à augmentée depuis vendredi , quand j appuie je ne sens rien mais quand je me sert de la main gauche je sens que c' est fragil et sensible Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shutdown 180 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Tendinite tout simplement....faut changé de main pour la branlette en cure 6 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 25 mars 2014 Tu peux peut-être adapter ton training pour travailler en isométrie avec des charges moins lourdes... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 26 mars 2014 Tu peux peut-être adapter ton training pour travailler en isométrie avec des charges moins lourdes... ca me parait une bonne idée gros merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 26 mars 2014 met un maintient de force. prend moins lourd (et voit ce que ça donne) et concentre toi sur les techniques t'intensifications. Et si prendre moins lourd marche pas. arret, et va voir un doc. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 26 mars 2014 Ok les gas merci pour vos conseils... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 26 mars 2014 Biprofemid et xprim (+ bandes boxe ou strap pendant tes seances pour enlever une partie de la charge sur le poignet) pendant les semaines qui te restent.. Quand j'ai une tendinite qui se réveille dans mon épaule niquée ça m'aide bien.. La plupart du temps elle disparaît. Si t'es sensible du ventre ultra levure avec. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 27 mars 2014 Biprofemid et xprim (+ bandes boxe ou strap pendant tes seances pour enlever une partie de la charge sur le poignet) pendant les semaines qui te restent.. Quand j'ai une tendinite qui se réveille dans mon épaule niquée ça m'aide bien.. La plupart du temps elle disparaît. Si t'es sensible du ventre ultra levure avec. merci pour le tuyau gros je vais aller à la pharmacie ce soir, j ai assez mal depuis lundi soir, apres la seance de pec, donc mardi mercredi et jeudi j ai rien fait, demain vendredi jambes, samedi et dimanche repos, ca devrait aller lundi, j espere en tout cas que j aurais rien perdu à cause de cette semaine...le mouvement qui me fait mal c est le mouvement que l on fait pour regarder l'heure. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 31 mars 2014 bon alors, plus de peur que de mal, selon mon kiné je m' étais déplacé la tête de l'humerus je crois, ouf.....pas de tendinite ni d'entorse. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 31 mars 2014 Bonne nouvelle ! Il t'a remis ça en place ? Pas de repos préconisé ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 31 mars 2014 Cool, tu peux toujours t'entraîner alors ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 1 avril 2014 Bonne nouvelle ! Il t'a remis ça en place ? Pas de repos préconisé ? il m ' a dit que je pouvais rattaquer des ce soir mais pas non plus avec des charges de malades....j ai encore un peu mal ce matin mais je sais au moins qu' il n y a rien... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 1 avril 2014 Cool, tu peux toujours t'entraîner alors ? yes!!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
