Dwayne 11 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Je poste la table d'alimentation que j'utilise le plus souvent et qui est très pratique pour les aliments simples et les indice glycémique. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Merci pour le partage dwayne Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Merci ! Il y a l'essentiel... Du moins les aliments qu'on est sensé manger dans une bonne diet L'as-tu en version Excel ou PDF pour la réutiliser facilement ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dwayne 11 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Oui j'étais en train de le modifier je pensais que ça le mettrais en images directement. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Quand j'aurai un peu de temps, je finaliserai un fichier Excel où on peut faire sa diet facilement (sélection aliment, dose, calcul des apports)... Je réutiliserai ton fichier Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dwayne 11 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 C'est une bonne idée Zef ce serait très pratique Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Quand j'aurai un peu de temps, je finaliserai un fichier Excel où on peut faire sa diet facilement (sélection aliment, dose, calcul des apports)... Je réutiliserai ton fichier J'ai ça en stock Les amis. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Voilà le fichier : https://mon-partage.fr/f/G5NutNFY/ Le Mot de passe est : nopainnogain Mode d'emploi : Pour chaque repas, choisir l'aliment et saisir la quantité Les aliments peuvent être ajouter dans l'onglet "aliments Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dwayne 11 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Super travail par contre il y a un mot de passe pour enlever la protection de la feuille via mon mac mais c'est top Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 J'ai mis un mot de passe pour protéger les cellules qu'il ne faut pas modifier... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Tres complet Zef, Merci. Voici le miens : Il faut juste modifier le coefficient de chaque aliments. pour 50gr = 0,5 https://mega.co.nz/#!vcJj0bbA!WInWFmp5g2gKYaFpMkygwlC7r8kqZzUlKWfJbGXG-s8 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Au besoin, si vous avez une liste d'aliments, je peux l'intégrer dans le fichier et mettre la nouvelle version à dispo ensuite... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Attention, je viens de modifier le fichier, suite à une erreur de calcul... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Clenbuterol 4 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Quel est ce poisson nommé turbo ? Il est bon ? J'en ai un peu marre de manger que du thon et maquereaux Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Le turbo, faut savoir le cuisiner et c'est cher (je crois) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 C'est bon et cher ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Quel est ce poisson nommé turbo ? Il est bon ? J'en ai un peu marre de manger que du thon et maquereaux Sardine Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ODIN 456 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Sardine les sardine cest ce qui y a de top , mais c'est fort en gout ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Clenbuterol 4 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Je pense qu'au niveau des apports en protéines, le thon cuit à la vapeur sans huile + le saumon fumé sont les meilleurs. Le thon reste accessible, pas cher du tout, par contre le saumon ... c'est un luxe de se payer ça chaque jour ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Nic-o 2 Signaler ce message Posté(e) 29 octobre 2014 Merci pour la liste c'est bien utile pour trouver des idées de combinaisons thx 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 31 octobre 2014 je les ais enregistrées sur mon ordi , ca servira , merci 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites