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Merci !

Il y a l'essentiel... Du moins les aliments qu'on est sensé manger dans une bonne diet :P

 

L'as-tu en version Excel ou PDF pour la réutiliser facilement ?

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Quand j'aurai un peu de temps, je finaliserai un fichier Excel où on peut faire sa diet facilement (sélection aliment, dose, calcul des apports)... Je réutiliserai ton fichier

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Quand j'aurai un peu de temps, je finaliserai un fichier Excel où on peut faire sa diet facilement (sélection aliment, dose, calcul des apports)... Je réutiliserai ton fichier

J'ai ça en stock Les amis. :)

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Je pense qu'au niveau des apports en protéines, le thon cuit à la vapeur sans huile + le saumon fumé sont les meilleurs.

 

Le thon reste accessible, pas cher du tout, par contre le saumon ... c'est un luxe de se payer ça chaque jour !

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