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FLEX

Ferritine attention !

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Salut à tous !

 

Ca faisait un bail que je n'avais pas posté sur le fofo, mais j'ai une info a faire passer, concernant une pathologie à laquelle nous sommes, bodybuilders, powerlifters et crossfiters, exposés.

 

Cela va faire 2 ans qu'on suspecte chez moi une hematochromatose, patholofgie qui provoque une libération massive du fer par le foie, dans la circulation sanguine.

 

Mon taux du coéficient de saturation de la ferritine n'étant pas au dessus de la norme, l'origine le la pathologie n'est donc pas génétique, par contre mon taux de ferritine a atteint 1650 au lieu des 35 ou 40 de la norme.

 

Cette libération de ferritine est en fait causée par par une inflammation du foie, concrètement l'augmentation des transaminases de façon prolongée.

 

On s'est appercu que le pîc a lieu quand je suis en cure produits oblige et que le taux de fer se normalise lentement a l'arret a condition de ne pas prendre des substance potenttiellement toxiques pour le foie comme le clenbu, maca, T3 etc...).

 

Donc enre les cures je prends... rien.  Juste un peu de crea et gluta et BCAA et c'est tout...

 

Le fer revient a la normale apres 3 mois de repos du foie chez moi, et comme je fais une pause de 5 mois je suis sur qu'il s'est bien régénéré a la reprise des 6 mois de cure.  6 mois cest long je m'interroge si l'impact negatif serait amoindri en faisant 8 semaines ON , 8 semaines OFF etc....

 

J'évite évidemment le plus possible ts les aliments riches en fer et il y en a !! Viande rouge, jaune d'oeuf, céréales, pates et riz complet, lentilles,  etc...

 

On peut aisément limiter le fer ingéré lors des repas, en consommant du thé vert et café apres chaque repas, par contre il n'existe aucun chélateur du fer deja present dans l'organisme, c'est a dire aucune principe actif qui absorbe et élimine le fer excrété par le foie.

 

Le seul moyen est empirique, il s'agit de la saignée, ainsi je donne mon sang tous les 2 mois (rythme maxi accepté pour les hommes), la prescription de saignées plus regulieres étant plus compliquée à obtenir....

 

Alors iron man de l'interieur oui, mais quels sont les effets déléthères du fer a long terme ? Voici :

 

* Depot dans tous les organes et a terme insuffisance renale, hépathique, cardiaque etc ...

 

* Fatigue et confusion mentale

 

* Diabète

 

* Diminution du taux de testo (un comble pour nous )

 

* teint cuivré

 

* douleurs articulaires aigues particulierement genoux, épaules et poignets

 

* démangeaisons.

 

Voila ce avec quoi je compose depuis 2 ans, surveillez donc outre vos pâramètres hépathiques : fer sérique, ferritine, coef de saturation de la ferritine et prenez le moins d'irritants possible ;)

 

Notre foie est fortement sollicité nous sommes donc tous exposés...

 

Espérant avoier été utile je reste a votre écoute pour tous compléments d'information ;)

 

 

 

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Salut à tous !

 

Ca faisait un bail que je n'avais pas posté sur le fofo, mais j'ai une info a faire passer, concernant une pathologie à laquelle nous sommes, bodybuilders, powerlifters et crossfiters, exposés.

 

Cela va faire 2 ans qu'on suspecte chez moi une hematochromatose, patholofgie qui provoque une libération massive du fer par le foie, dans la circulation sanguine.

 

Mon taux du coéficient de saturation de la ferritine n'étant pas au dessus de la norme, l'origine le la pathologie n'est donc pas génétique, par contre mon taux de ferritine a atteint 1650 au lieu des 35 ou 40 de la norme.

 

Cette libération de ferritine est en fait causée par par une inflammation du foie, concrètement l'augmentation des transaminases de façon prolongée.

 

On s'est appercu que le pîc a lieu quand je suis en cure produits oblige et que le taux de fer se normalise lentement a l'arret a condition de ne pas prendre des substance potenttiellement toxiques pour le foie comme le clenbu, maca, T3 etc...).

 

Donc enre les cures je prends... rien.  Juste un peu de crea et gluta et BCAA et c'est tout...

 

Le fer revient a la normale apres 3 mois de repos du foie chez moi, et comme je fais une pause de 5 mois je suis sur qu'il s'est bien régénéré a la reprise des 6 mois de cure.  6 mois cest long je m'interroge si l'impact negatif serait amoindri en faisant 8 semaines ON , 8 semaines OFF etc....

 

J'évite évidemment le plus possible ts les aliments riches en fer et il y en a !! Viande rouge, jaune d'oeuf, céréales, pates et riz complet, lentilles,  etc...

 

On peut aisément limiter le fer ingéré lors des repas, en consommant du thé vert et café apres chaque repas, par contre il n'existe aucun chélateur du fer deja present dans l'organisme, c'est a dire aucune principe actif qui absorbe et élimine le fer excrété par le foie.

 

Le seul moyen est empirique, il s'agit de la saignée, ainsi je donne mon sang tous les 2 mois (rythme maxi accepté pour les hommes), la prescription de saignées plus regulieres étant plus compliquée à obtenir....

 

Alors iron man de l'interieur oui, mais quels sont les effets déléthères du fer a long terme ? Voici :

 

* Depot dans tous les organes et a terme insuffisance renale, hépathique, cardiaque etc ...

 

* Fatigue et confusion mentale

 

* Diabète

 

* Diminution du taux de testo (un comble pour nous )

 

* teint cuivré

 

* douleurs articulaires aigues particulierement genoux, épaules et poignets

 

* démangeaisons.

 

Voila ce avec quoi je compose depuis 2 ans, surveillez donc outre vos pâramètres hépathiques : fer sérique, ferritine, coef de saturation de la ferritine et prenez le moins d'irritants possible ;)

 

Notre foie est fortement sollicité nous sommes donc tous exposés...

 

Espérant avoier été utile je reste a votre écoute pour tous compléments d'information ;)

chaud tu te supplemente en Desmodium EPS?

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