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Ivan

vos idée de recette pour rendre les flocon d'avoine meilleur !!

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Bonsoir a tous

 

Je vous sollicite pour avoir vos idée de recette pour manger plus facilement des flocon d'avoine.

 

J'ai du mal a en mangé et pour ma prise de masse je doit en mangé beaucoup environ 170gr pour un repas et je vous demande de l'aide pour partagées vos idée de recettes rapide et bonne ;)

 

Merci a tous ceux qui participeront.

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Oui en crêpe je le fait aussi mais avec 7blanc d'oeuf pour 90gr d'avoine mais avec 150gr d'avoine ou plus je ne sais pas si cava bien fonctionner...

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Je les prends également le matin avec le shake de whey et sa passe super bien

 

Sinon sur myprot , tu as des flocons d'avoine avec des parfums différents. . Peut être plus facile à manger, jamais essayer

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Je vais testé avec la whey alors.

 

Faut faire bouillir l'avoine et mètre la whey ?

 

flocons d'avoine en poudre de chez mp

 

whey + flocons d'avoine + eau dans le shaker et hop cul sec :D

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Alors moi les flocons d'avoine, je les achete a super U.

Ce sont les meilleurs que j'ai trouvé, j'ai même fait gouter un pote et il m'a dit qu'ils étaient vraiment bons comparé a d'autres.

 

On les trouve aux rayon bio:

 

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Les pancakes c'est la vie les gars, oeufs + avoine (poudre ou flocons ça passe) + poêle et hop régalade tous les matins pour ma part. (Purée de fruits avec ça, banane/framboises souvent pour moi, et c'est tuerie !!)

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Ivan 27 Sep 2016

Oui en crêpe je le fait aussi mais avec 7blanc d'oeuf pour 90gr d'avoine mais avec 150gr d'avoine ou plus je ne sais pas si cava bien fonctionner...

 

 

Ben tu rallonges a la flotte...

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Je déterre un peu... 

Je les mange en les mélangeant avec du fromage blanc, amande avec ou sans fruit rouge fruit rouge, un filet d'huile de colza ou de lin

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