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loutfi

RAMADAN ET BODYBUILDING

Messages recommandés

Salut à tous.

Pour ceux d'entre vous musulmans qui pratiquent le ramadan, j'ai fait une vidéo RAMADAN ET BODYBUILDING.

Bien sûr si vous ne pratiquez pas le ramadan et que vous n'êtes pas musulmans, vous êtes AUSSI les bienvenus pour regarder cette vidéo.

Je donne des conseils, et un plan à suivre pendant cette période.

J'y explique aussi les avantages du ramadan et bien d'autres choses.

Bon visionnage  B)

 

 
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merci pour tes conseils pour nos amis culturiste musulman .De la part d un champion comme toi , c est le top que tu prennes de ton temps pour en parler .

Et bon ramadan a tout ceux qui le font .

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Salut à tous.

Pour ceux d'entre vous musulmans qui pratiquent le ramadan, j'ai fait une vidéo RAMADAN ET BODYBUILDING.

Bien sûr si vous ne pratiquez pas le ramadan et que vous n'êtes pas musulmans, vous êtes AUSSI les bienvenus pour regarder cette vidéo.

Je donne des conseils, et un plan à suivre pendant cette période.

J'y explique aussi les avantages du ramadan et bien d'autres choses.

Bon visionnage B)

O top 2 eme ramadan pour moi

Merci pour tes précieux conseil je vais les appliquer

 

 

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

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Vince je conseille de rester dans le lourd ça peut être dans le 6-10 reps disons.

Encore une fois les ressources sont limitées en ramadan, très peu de glycogène.

Alors moins de réserve moins de travail donc chaque rep compte.

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Merci pour cette video

 

Vu que cette année il apparait juste avant l'été, je souhaitais savoir s'il existe des "cures" adaptée pour garder le maximum de masse musculaire.

 

J'ai par exemple pensé aux SARM comme l'ostarine (pour pas toucher au système hormonal).

 

Si quelqu'un a un avis la dessus, je suis preneur

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Il y a 4 heures, nate9595 a dit :

Ca doit être dur de faire de la muscu et le ramadan, mais bon c'est eux qui le décident je vais pas les plaindre! 

C'est pas plus dur qu'une sèche en prépa de compétition et c'est aussi le sportif qui le décide.

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