loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 6 juin 2016 Salut à tous. Pour ceux d'entre vous musulmans qui pratiquent le ramadan, j'ai fait une vidéo RAMADAN ET BODYBUILDING. Bien sûr si vous ne pratiquez pas le ramadan et que vous n'êtes pas musulmans, vous êtes AUSSI les bienvenus pour regarder cette vidéo. Je donne des conseils, et un plan à suivre pendant cette période. J'y explique aussi les avantages du ramadan et bien d'autres choses. Bon visionnage 2 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 6 juin 2016 C'est bon j'ai réussi. Bon visionnage Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 6 juin 2016 Je vais regarder ça , Merci gros et ramadan moubarak Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 228 Signaler ce message Posté(e) 6 juin 2016 merci pour tes conseils pour nos amis culturiste musulman .De la part d un champion comme toi , c est le top que tu prennes de ton temps pour en parler . Et bon ramadan a tout ceux qui le font . 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 7 juin 2016 Merci pour la vidéo et le partage de ton expérience . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vince 0 Signaler ce message Posté(e) 8 juin 2016 Merci loutfi. Aux niveaux des reps tu préconise combien ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
jeoffreyamp 28 Signaler ce message Posté(e) 8 juin 2016 Salut à tous. Pour ceux d'entre vous musulmans qui pratiquent le ramadan, j'ai fait une vidéo RAMADAN ET BODYBUILDING. Bien sûr si vous ne pratiquez pas le ramadan et que vous n'êtes pas musulmans, vous êtes AUSSI les bienvenus pour regarder cette vidéo. Je donne des conseils, et un plan à suivre pendant cette période. J'y explique aussi les avantages du ramadan et bien d'autres choses. Bon visionnage O top 2 eme ramadan pour moi Merci pour tes précieux conseil je vais les appliquer Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 9 juin 2016 Vince je conseille de rester dans le lourd ça peut être dans le 6-10 reps disons. Encore une fois les ressources sont limitées en ramadan, très peu de glycogène. Alors moins de réserve moins de travail donc chaque rep compte. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vince 0 Signaler ce message Posté(e) 9 juin 2016 Ok super ca marche Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 15 février 2017 Merci pour cette video Vu que cette année il apparait juste avant l'été, je souhaitais savoir s'il existe des "cures" adaptée pour garder le maximum de masse musculaire. J'ai par exemple pensé aux SARM comme l'ostarine (pour pas toucher au système hormonal). Si quelqu'un a un avis la dessus, je suis preneur Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Freezer 635 Signaler ce message Posté(e) 14 novembre 2021 Il y a 4 heures, nate9595 a dit : Ca doit être dur de faire de la muscu et le ramadan, mais bon c'est eux qui le décident je vais pas les plaindre! C'est pas plus dur qu'une sèche en prépa de compétition et c'est aussi le sportif qui le décide. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites