Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 6 janvier 2016 Salut, Je voulais savoir si certaines d'entre vous ont deja fait des barres protéinées sans glucides (utiles pour la seche ou après le training). J'ai pensé a une produit a base de whey et un des produits welden farm (genre le beurre de cacaouhette sans calories). ça peut être pratique pour les collations en sèche ou même après l'entrainement (si on ne veut pas boire de shaker). Si vous avez des idées, je suis preneur. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 6 janvier 2016 J'avais essayé... Ça donne du plastique ! Imbouffable Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 7 janvier 2016 Myprotein fait les Mybar zéro. 3gr de glucides par barre et 10gr de lipides, en post training a cause des lipides c'est moyen mais moi ça me faisait une douceur le soir en fin de prépa et je peux jurer que même si c'est pas le top du top (encore que les chocolats sont très bonnes) ça me faisait bien kiffer tant ma diète était ouf Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 7 janvier 2016 Myprotein fait les Mybar zéro. 3gr de glucides par barre et 10gr de lipides, en post training a cause des lipides c'est moyen mais moi ça me faisait une douceur le soir en fin de prépa et je peux jurer que même si c'est pas le top du top (encore que les chocolats sont très bonnes) ça me faisait bien kiffer tant ma diète était ouf Merci de l'info. Mon but était de faire des barres pas cher car c'est pas donné a force. J'avais essayé... Ça donne du plastique ! Imbouffable Tu as peut etre une suggestion ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 11 janvier 2016 Désolé... Non J'ai expérimenté plusieurs fois et j'ai rien pu bouffé Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 20 juin 2016 Triprot + compote + framboises + coco Au micro ondes 2 mins dans un tupperware. Quand ça refroidit tu coupes en barres. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 21 juin 2016 Triprot + compote + framboises + coco Au micro ondes 2 mins dans un tupperware. Quand ça refroidit tu coupes en barres. C'est riche en glucide sinon j'ai celle-ci: La texture est un peu bizarre mais c'est faible en glucide et pas degueu au gout (pas excellent non plus mais ça passe) https://www.nu3.fr/nu3-proteine-barre-40-pourcent-choco-12-x-50-g.html Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 21 juin 2016 Riche en glucides? Avec un peu de compote? La barre que tu proposes est elle avec 32% de glucides qui sortent de je ne sais pas où.. huile de palme et co... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 24 juin 2016 Si ca peut interresser quelqu'un j'ai trouver ca hier sur le site de Prozis: BARRES FAIBLES EN GLUCIDES Ingrédients 50 g de noisettes râpées 120 g de protéine en poudre 80 g de beurre de cacahuète 150 ml de lait écrémé ou lait d’amande 15g de sucre brun Préparation – Verser les liquides dans un bol avec le sucre brun et mélanger à l’aide d’une cuillère. – Tout en mélangeant, ajouter la protéine et les noisettes. – Ajouter le beurre de cacahuète et pétrir le tout. – Verser le mélange dans un moule ou un plateau et mettre au congélateur pendant 50 minutes ou au frigo pendant 2 heures, puis enfourner à 180ºC pendant plus ou moins 15 minutes. Valeur nutritionnelle par barre: Calories : 162 kcal Graisses : 10 g Glucides : 2 g Protéines : 15 g Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vince 0 Signaler ce message Posté(e) 25 juin 2016 Intéressant tout ca Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 25 juin 2016 Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1Cela fait une pâte bien épaisse, une cuillère à soupe dans le gaufrier et...TADDAAAAAAAAAAAAMMM !!!!!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 27 juin 2016 Faut que j'essaye ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 27 juin 2016 Ah pas mal les gauffres! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 3 juillet 2016 Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1 Cela fait une pâte bien épaisse, une cuillère à soupe dans le gaufrier et... TADDAAAAAAAAAAAAMMM !!!!!!! Tu utilise quoi comme protéines? Gout nature? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 3 juillet 2016 Vanille ca peut le faire mais je crois que j'ai deja discuté avec veuve et qu'il prend nature. Moi perso j'ai plusieurs arome selon mes recettes. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 5 juillet 2016 Nature oui, ça passe tout seul avec le beurre de cacahuètes... Après Toons l'a très bien sous entendu... Le goût perso j'en m'en tamponne le fion avec une charentaise Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shutdown 180 Signaler ce message Posté(e) 5 juillet 2016 Un bowl cake 2 oeufs de la prot et beurre de cacahuete le tout dans un bol que tu mets au micro onde 2-3 min ca donne une sorte de pain super bon et 0 glucide et tres bon. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 5 juillet 2016 j'avais posté ça http://www.direct-muscle.com/index.php/topic/1632-cake-prot%C3%A9in%C3%A9-en-1-minute/?hl=cake Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 15 septembre 2016 Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1 Cela fait une pâte bien épaisse, une cuillère à soupe dans le gaufrier et... TADDAAAAAAAAAAAAMMM !!!!!!! Je viens de tester avec de "beurre de cacahouete" Walden Farm (je suis en cétogène la), avec de la whey choco et sans BCAA. Franchement ça le fait grave. La texture est un peu molle, ça a un leger gout de chocolat mais ça fait une bonne petite collation no carb Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 1 octobre 2016 Ravi d'avoir pu t'aider mon pote Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 6 octobre 2016 Oui la gaufre ça a l'air top!! 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 7 octobre 2016 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 9 octobre 2016 Ravi d'avoir pu t'aider mon pote Merci j'ai reçu le caramel dips walden farm. Je testerais avec Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 9 octobre 2016 Il est horriblement dégueulasse MDR !!! Depuis que j'ai découvert ServiVita je veux plus entendre parler de Walden niveau sauce sucrée... Boin par contre j'avoue Walden leurs sauce barbecue épicée est juste magique... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shadow 99 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2016 Il est horriblement dégueulasse MDR !!! Depuis que j'ai découvert ServiVita je veux plus entendre parler de Walden niveau sauce sucrée... Boin par contre j'avoue Walden leurs sauce barbecue épicée est juste magique... Je ne connaissais pas Servivita, merci de l'info, faut tester J'ai la BBQ Walden, elle est excellente ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites