Loutfi AJAOUN ''ROAD TO RECOVERY''

[ZEF 509]

Je pense que ça doit être des straps (and tape) du fait qu'il y a un travail sur les facias.

La face adhésive est comme nervurée.

Seul les kinés et osthéos peuvent être formé à les utiliser.

En tout cas, c'est vraiment efficace

[Shadow 99]

Bon retablissement

 

Sinon physique magnifique et bien propre.

[loutfi 115]

Oui Zef il faut avoir le coup de main pour bien les placer.

Mon ostéo voulait me filer des bandes pour moi je lui dis non non c'est toi l'expert c'est pas moi. lol

 

Merci Shadow45 

[loutfi 115]

[loutfi 115]

Pour mieux à la récupération de mon épaule j'ai fait un PRP

(Platelet Rich Plasma) en français Plasma enrichi en plaquettes.

J'explique un peu la procédure et il y a aussi une vidéo avec la procédure elle même.

 

[video=youtube;0WEIlGdwpYE]

[IRONBEAST1 1 228]

j ais eu mal pour toi lorsqu il t as injecté dans l epaule . comment va tu actuelement.?

[loutfi 115]

Je dirai 10% d'amélioration pour le moment. Il y a des moments j'ai très mal. Mais ça fait partie du déroulement du PRP. Ça crée une inflammation et ton corps est obligé de guérir beaucoup plus vite que sans PRP environ 5 fois plus vite. Et il y a des fois je me sens super bien.

Pour le moment aucun entrainement. Je fais du cardio et bien sûr mes étirements et tous les exercices pour assouplir mon épaule etc ...

 

Prochaine injection de PRP mardi 7 juin. Il en faut 2 ou 3 environ. Et le produit agit jusque 6 mois. Donc c'est du long terme. On verra.