Photos bulldog

[bulldog 64]

No excuses. Je persite et signe. Cette semaine SDT 4 x 8 reps à 220 kg.

 

 

 

 

[berurier 739]

bien joué

[IRONBEAST1 1 228]

Très bien même

[ronnie 427]

super et punaise qu'elle perfs.. on en voit peut mettre 220kg au SDT

[bulldog 64]

J'ai remis le SDT dans mon programme début février. La semaine dernière j'avais fait 4 x 6 reps au même poids. Est-ce l'effet de la mémoire musculaire, de mes efforts en dégressif... toujours est-il que j'ai retrouvé un niveau équivalent voire supérieur à celui que j'avais.

[VeuveBlack 70]

Ça serait chouette une vidéo de tes perfs SDT mon copain. Des séries de 8 à 220kg on en voit pas tous les jours... Ou une petite vidéo de 2/3reps encore plus haut en poids me plairait bien

[bulldog 64]

Stay strong

Cette semaine SDT 4 x 6 reps à 230 kg et shrugs en lourd. Les poids montent peu à peu.

 

 

 

 

[berurier 739]

sa progresse, nickel

[ronnie 427]

Punaise des jolie perfs.. Bravo gros

 

Pourquoi ne pas tenter les compétition de force ?

 

A amis a moi a essayer une année, très intéressant et impressionnant a voir

[VeuveBlack 70]

Avec du 6x230 en séries, en taffant l'orientation force ça te fait rentrer un max à 270kg minimum. Selon la fédération est ton âge donc ta catégorie tu peux approcher un record de France tout de même...

[Moug 379]

Au top gros , la masse évolue !

[bulldog 64]

Cette semaine j'ai refais du DC juste pour le fun après l'avoir enlevé durant 2 ans de mon entraînement à cause de multiples tendinites. De très bonnes sensations.

SDT 4 x 7 reps à 240 kg. Je fais la razzia sur les poids du plateau d'haltéro.

 

 

 

 

[ZEF 509]

Très joli tout ça !

C'est chouette de voir un profil comme le tien...

Preuve, qu'avec de la persévérance et en ne lâchant rien, on progresse quelque soit l'âge !

[ronnie 427]

Punaise SDT à 240 kg pour 7 répétitions. ... super impressionnant.

Ou c'est une habitude dans ta salle ou tout le monde te regarde comme un géant

[berurier 739]

superbe performances mais attention mais attention tout de même, j'en parle par connaissance de cause, une blessure sa va vite

[bulldog 64]

Très joli tout ça !

C'est chouette de voir un profil comme le tien...

Preuve, qu'avec de la persévérance et en ne lâchant rien, on progresse quelque soit l'âge !

 

Malgré le poids des ans, rien n'est acquis mais tout est possible.

 

Punaise SDT à 240 kg pour 7 répétitions. ... super impressionnant.

Ou c'est une habitude dans ta salle ou tout le monde te regarde comme un géant

 

Bravo vraiment top.

 

Je ne tiens pas compte des regards attentifs ou médusés portés sur mes perfs. Je reste concentré sur l'exécution du mouvement à effectuer. Plus rien d'autre n'existe.

[bulldog 64]

Merci à tous deux.

 

Très joli tout ça !
C'est chouette de voir un profil comme le tien...
Preuve, qu'avec de la persévérance et en ne lâchant rien, on progresse quelque soit l'âge !

 

Malgré le poids des ans, rien n'est acquis mais tout est possible.

 

Punaise SDT à 240 kg pour 7 répétitions. ... super impressionnant.
Ou c'est une habitude dans ta salle ou tout le monde te regarde comme un géant

Bravo vraiment top.

 

Je ne tiens pas compte des regards attentifs ou médusés portés sur mes perfs. Je reste concentré sur l'exécution du mouvement à effectuer. Plus rien d'autre n'existe.

[bulldog 64]

superbe performances mais attention mais attention tout de même, j'en parle par connaissance de cause, une blessure sa va vite

 

Merci du conseil. Mon corps garde quelques traces de blessures car même en étant conscient de ses limites et malgré son expérience, personne n'est à l'abri. Les conséquences ne furent pas trop importantes mais il faut savoir garder raison, peu importe son niveau. Se rappeler certains principes est essentiel.

[bulldog 64]

Semaine difficile pour diverses raisons mais cela ne m'a pas empêché de m'entraîner. Pas de quartiers pour les épaules et les trapèzes.

Je vais revoir le training du dos pour peaufiner le travail commencé.

 

 

[ronnie 427]

des pecs énorme !! un dos super large !! bon sa claque , rien a dire !!

[IRONBEAST1 1 228]

Sacrée masse. A en tomber

[bulldog 64]

Demain se gagne aujourd'hui. Never give up

 

[IRONBEAST1 1 228]

Merde bulldog tu es plus large que moi mdr

[ronnie 427]

abusé largeur du dos incroyable !! énorme se bulldog !

 

sa doit etre chiant pour passer les portes

[Philoo95 2]

Sacrée Bull.

Surprenant comme toujours.

Go Dubaï et saute d'une tour, ton dos sera un Putin de delta-plane.