HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 26 novembre 2015 Bonjour à tous ,voilà je vien partager ici mon début de transformation ! Je débute dans le body sans objectif de compétition mais plus pour être enfin fier et bien dans mon corps! Il a 5 ans j'étai obèse je me suis pris en main !aider depuis le début de l'année par les bonne personne et coacher depuis maintenant 4 mois par bull dogg qui me fait progressé un max voilà le début de mon évolution ! La route et encor longue ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 26 novembre 2015 ha belle évolution, tu doit te sentir mieu dans ton corps, tu as bien perdu en masse grasse, felicitation et continu ainsi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 26 novembre 2015 Pas mal l'évolution! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 26 novembre 2015 jolie et c'est bien d'avoir pris des photos, c'est toujours plus motivant par la suite continu ainsi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 26 novembre 2015 Superbe. Du courage Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 27 novembre 2015 Merci les gars ça motive ! Ces que le début je suis motiver pour fair du propre ! Je posterai de nouvelles photo quand ça aura encor bouger! Mes respect ! 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 27 novembre 2015 Bravo. Continu comme cela. Et avec les conseils de bulldog tu es sur le bon chemin Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
bulldog 64 Signaler ce message Posté(e) 28 novembre 2015 Malgré les contraintes d'un travail épuisant qui ne te laisse guère de créneau de temps libre, tu gardes le moral, t'entraînes correctement dès que tu le peux et tu suis la diète à la lettre. Patience et persévérance finissent toujours par payer. Le résultat est plus que convaincant. Ton physique va encore changer et s'équilibrer de plus en plus. Tu peux être fier de toi. Maintiens le cap. Continue ainsi. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 28 novembre 2015 Merci beaucoup messieurs ! Je maintiens le cap ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 30 novembre 2015 super évolution, vraiment bien. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 30 novembre 2015 Dégraissage bien propre Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 30 novembre 2015 Le truc de fou c'est que tu es moins gras ET plus gros qu'avant. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 30 novembre 2015 Merci beaucoup les gars ça motive ! Je suis en plein déménagement ces dur pour tous!mais des que je suis bien poser je metrai d'autre photo ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 1 décembre 2015 on les attends avec impatience Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
loutfi 115 Signaler ce message Posté(e) 1 décembre 2015 les déménagements quel m.... j'en ai trop fait moi en tout cas tu vas bien sécher avec Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 3 décembre 2015 M'en parle pas lol je sèche à vus d'oeil mais la je reprends la diét bien en main !c'était asser compliqué encore quelques jours et je serai poser ! ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YANIS 46 Signaler ce message Posté(e) 7 décembre 2015 Belle evolution, tu as l'air davoir un sacré mental bravo. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 9 décembre 2015 Jolie l'ami ! T'es bien la ! Reste plus qu'a faire du propre maintenant ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 10 décembre 2015 Merci beaucoup les gars !oui le plus dur pour mois ces de pas reprendre du gras !j'ai toujours cette peur de redevenir comme avant donc au début c'était très compliqué de beaucoup manger !maintenant que ma diét et ok je monte tous doucement ! Je recherches vraiment un physique volumineux et non très sec donc ça va pour le moment ! La patience devient ma compagne de tous les jours ! Merci encor pour le courage et la force ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 10 décembre 2015 De beaux efforts récompensés ! Tu as perdu progressivement et efficacement (= bonne diète et training adapté) qui fait que tu as perdu en MG et non en masse musculaire... Bel exemple à suivre Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 11 décembre 2015 Merci zef oui c'était longe mais ça vaut le coups de patienter ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
HeavyG 2 Signaler ce message Posté(e) 12 décembre 2015 Le dos ! Désoler je ne sais pas poser ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 12 décembre 2015 Pour le dos , le mieux c'est de faire photographier par quelqun Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 12 décembre 2015 Tu sais l'hiver c'est la saison prise de masse , faut pas avoir peur de prendre du gras ...on fais pas de muscle sans prendre du gras Cest pour ca que l'été existe lol pour dégraisser et essayer de garder un Max de muscle acquis en hiver Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 12 décembre 2015 Pourquoi ça ?? Parce que l'hiver on peut cacher son gras mais l'été faut le virer pour pas passer pour un gros porc à la plage ?? Si c'est pour cette raison je n'ai jamais été d'accord avec ça, je vais ce que j'ai à faire par rapport aux besoin et si ça plait pas aux autres (plage, piscine, sauna, hammam et autres) je leur pisse à la raie... Après chacun fait ce qu'il veut c'est sur et ce message n'est une critique envers personne, mais personnellement le plus important c'est ma progression et pas ce que les gens pensent, si je suis sec au mois de janvier et gras comme un loukoum à la plage en juillet j'en ai rien a carrer 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites