Cutlerz 0 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Bonjour à tous, je viens de meso rx (Alpha-x en pseudo la bas) de la part de kris67. Alors voilà je me présente cutlerz 23 ans, j'ai commencé ma première année de muscu à 17 ans et j'ai tout de suite accroché à ce sport et cela fait maintenant 6 ans que je ne quitte plus la salle En ce moment suis en prise de masse et je suis à 105kg pour 1m80, un peu de gras et de flotte mais sa reste très correct. Ce qui est de l'alimentation bien beaucoup de proteine et d'hydrates en ce moment forcément, je détaillerai ça dans le topic pour ça. Alors pour mes max en DC 170 en mars dernier et je nai plus fais de max depuis, le squat déjà passé à 200kg mais c'est pareil ça et le soulever de terre je le fais sans trop chargé sinon j'ai mal au dos même avec une ceinture et même exécuté correctement. Ce qui est pour les anabolisant sa fait 2 ans maintenant que j'en prends, oui je sais, c'est mal. Voilà vous savez tout ! Envoyé de mon D6603 en utilisant Tapatalk Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Salut bienvenue sur DM pourrai tu faire un petit tour sur le post des règles stp Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cutlerz 0 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Oui c'est déjà fait pourquoi j'ai fais quelque chose qui ne fallait pas ? Envoyé de mon D6603 en utilisant Tapatalk Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 non non lool je dit sa a tous les nouveaux membres pour qu'ils prennent note des règles Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cutlerz 0 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Ah d'accord sa marche ^^ Envoyé de mon D6603 en utilisant Tapatalk Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Salut à toi, bienvenue parmi nous Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 salut et bienvenue a toi jolie perfs;) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 18 septembre 2015 Bienvenue sur DM ! De belles perfs... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cutlerz 0 Signaler ce message Posté(e) 19 septembre 2015 Merci bien ^^ Envoyé de mon D6603 en utilisant Tapatalk Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Breizh22 1 Signaler ce message Posté(e) 19 septembre 2015 Woua , 23 ans , 6ans d'assiduité ! Bienvenue à toi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Muscle64 182 Signaler ce message Posté(e) 19 septembre 2015 Bienvenue Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pullover 0 Signaler ce message Posté(e) 3 octobre 2015 bienvenue a toi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 3 octobre 2015 Bienvenue Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites