toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 4 août 2015 Salut les musclés! Hospitalisé depuis dimanche soir à cause d'une grosse angine j'ai du perdre pas mal vu le peu de choses que j'ai pu ingérer et vu la quantité des rations à l'hôpital. J'espère sortir aujourd'hui et reprendre la salle lundi. Niveau diète j'étais à 3100kcal, donc à votre avis je repart directement sur 3100kcal? Ou je baisse un peu genre 2900/3000kcal pour reprendre du poids plus doucement et je remonte de 200 quand je stagne? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 4 août 2015 Sa depend si tu retourne t'entraîner ou pas Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 4 août 2015 Lundi ou mieux vendredi si possible Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 4 août 2015 Remonte doucement les calories jusqu'à vendredi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 4 août 2015 Ok Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 5 août 2015 Un peu de vitamines aussi, je dirai, pour renforcer ton organisme Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 5 août 2015 Tout les matins je prend la daily vitamine de myprotein. Je pense reprendre la salle demain on verra. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
