toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Un petit post pour rassembler tout les livres qui parle de musculation et nutrition. Si vous avez des idées pour compléter ma collection en vf. Pour ma part j'ai lu: Visa vers le muscle Visa vers le body building (en cours) La nutrition de la force L'assiette de la force Les livres Lafay Diététique de la musculation Alimentation musclée (en cours) Le seul que je regrette: Étirements et renforcement musculaire Que je n'ai pas: Des Recettes de Repas de Haute Performance pour le CrossFit L'alimentation du sportif Guide des compléments alimentaires pour sportifs Guide des compléments alimentaires pour maigrir Savoir s'étirer Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Frederic Delavier : ma bible sur mon chevet ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Lequel ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Oui tu as raison Toons, j'aurai du préciser : le guide des mouvements de musculation Un classique ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Il est vraiment bien? Il faudrais que je pense à me le procurer peut être. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Je trouve qu'il est bien pour comprendre ce qui se passe entre le ressenti qu'on a durant un exo de sa séance et la théorie et l'anatomie Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 2 août 2015 Je vais voir alors Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 3 août 2015 Si c'est le tome 1 je l'ai en fait lol Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 5 août 2015 alalala moi a part la biographie d'arnold : total recall ... ok ok je sort.... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 21 octobre 2015 Jai acheter cette semaine:Abdos : musculation et gainage : Plus de 100 exercices et 60 programmes de Delavier Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 22 octobre 2015 La préparation physique de Pradet: connaître les filières et les temps de recup. Il y a de bons livres mais les temps de repos on sait pas d'où ils les pêches et en crossfit je vois parfois des trucs bizarres.. La bible de la prepa de Reiss.. Aussi est bien.. Les Mompo, Lafay ou Delavier (qui est un bon dessinateur) ceux sont des méthodes. Pas de la théorie. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 22 octobre 2015 La préparation physique de Pradet: connaître les filières et les temps de recup. Il y a de bons livres mais les temps de repos on sait pas d'où ils les pêches et en crossfit je vois parfois des trucs bizarres.. La bible de la prepa de Reiss.. Aussi est bien.. Les Mompo, Lafay ou Delavier (qui est un bon dessinateur) ceux sont des méthodes. Pas de la théorie. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 28 octobre 2015 Oui tu as raison Toons, j'aurai du préciser : le guide des mouvements de musculation Un classique ! Je l'ai acheté suite à ton conseil ; ) J'ai pris en même temps la méthode delavier 2 qui est en rupture quasiment partout Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 28 octobre 2015 C'est un classique et on y trouve toujours des infos intéressantes en le reparcourant de temps en temps Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 28 octobre 2015 Ue un livre à avoir je trouve. Le tome 2 de sa méthode à l'air bien complet aussi 350 pages le truc bien lourd Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 8 novembre 2015 J'ai également commandé le guide des compléments pour le sportif. La collection s'agrandit. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 8 novembre 2015 Un bon guide d'anatomie et de bio ça me paraît plus important.. Tu verras les suppléments autrement. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 9 novembre 2015 Un bon guide d'anatomie et de bio ça me paraît plus important.. Tu verras les suppléments autrement. As tu un bon ouvrage à conseiller à ce sujet autre que les livres scientifiques spécialisés qui coûtent 70 ou 80 balles ? Non pas que ça me gêne de mettre le prx dans un super bouquin mais qu'en ce moment je ne peux pas Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 9 novembre 2015 Sí tu trouves un marieb d occaz dans les 30€ c'est le top (2e édition suffit) y a 1200 pages. Après chez amphora ils en avaient fait un sympa. C'est très schématique. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 9 novembre 2015 Sí tu trouves un marieb d occaz dans les 30€ c'est le top (2e édition suffit) y a 1200 pages. Après chez amphora ils en avaient fait un sympa. C'est très schématique. Merci à toi, tu parles bien de "Anatomie et physiologie humaine - 2ème édiiton" ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 9 novembre 2015 Oui.. Suivant les mots clefs sur Amazon (je crois son deuxième prénom complet tu le trouves pas trop cher).. C'est du costaud et ça sert toute une carrière de coach ou athlète. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VeuveBlack 70 Signaler ce message Posté(e) 10 novembre 2015 Merci beaucoup je recherche ça Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 31 août 2016 Je viens de recevoir la bible du bodybuilding de Schwarzenegger, plus que complet pour le prix! Et je pense me commander les livres de Thibaudeau qui m'ont l'air interressants. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Cabane 101 Signaler ce message Posté(e) 1 septembre 2016 Il est au top..dommage que le québécois soit parfois bizarre et que les noms propres soient mal écrits. En force pour moi c'est un des meilleurs. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
toons62 51 Signaler ce message Posté(e) 2 septembre 2016 J'ai commander 2 de ses livres qui m'ont les plus abordables, le livre noir de l'entrainement et Thib system monthly. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
