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KAÏ

Photos, vidéos training KAÎ

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Bonjour à tous,

 

Voila j'ai décidé de créer ce post pour mettre photos et vidéos afin de partager avec vous mon évolution au fil du temps. 

 

Training d'hier soir triceps & biceps

 

Pushdowns corde 

 

http://www.youtube.com/watch?v=4ta07TNx-Sk&list=UU-3UPkiDZaGjv-Gg26mKlgQ

 

Larry Scott 

 

http://www.youtube.com/watch?v=_EgIcmexePU&feature=share&list=UU-3UPkiDZaGjv-Gg26mKlgQ

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:) merci Super-man.

 

J'aimerai bien faire mon poids actuel (90kl) mais sec. Ce qui veux dire si j'arrive à 100kl avec mon BF actuel ça sera peut-etre possible. 

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Très jolie poto.

T'as de sacré bras, épaules et dos. Un petit faible aux pecs mais ça tu le sais déjà ! ;)

Bon posing sinon ! J'aime bien. Manque une petite pose triceps/delto/quadri selon moi ! :)

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Super Physique ! Respect !

 

Si je peux me permettre une petite remarque : sur tes 2 premières vidéos, tu ne sembles pas très stables sur tes appuis...

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Merci les potos.

oui les abdos je m'en charge depuis maintenant 2 mois et je l'ai travail quasiment tout les jours. 

Lazar je ne vois pas de quel posing tu parle. 

ZEF je suis très bien stable pour ma part, peut-être du à la vidéo . 

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