KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 Bonjour à tous, Voila j'ai décidé de créer ce post pour mettre photos et vidéos afin de partager avec vous mon évolution au fil du temps. Training d'hier soir triceps & biceps Pushdowns corde http://www.youtube.com/watch?v=4ta07TNx-Sk&list=UU-3UPkiDZaGjv-Gg26mKlgQ Larry Scott http://www.youtube.com/watch?v=_EgIcmexePU&feature=share&list=UU-3UPkiDZaGjv-Gg26mKlgQ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 Hahahahahahaha, c'est toi alors mdr. Sur l'autre forum, je t'ai dit jolie triceps et biceps ! Mdr . En tout cas, bravo t'es bien Kaï Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 MDR ahahahahahah excellent que le monde est petit et rigolo. Encore merci alors Superman Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 Derien Kaî Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 T'as des bon bras mon salo ! Faut continuer comme ça t'es sur la bonne voie ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 29 août 2013 Merci les potos : ) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ODIN 456 Signaler ce message Posté(e) 4 septembre 2013 Continue à être motiver tu es sur la bonne voie , tout travaillé paye!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 6 septembre 2013 Yep merci Odin ; ) Je continue comme ça. Posing Aout 2013 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H-6xWcYwxcE 4 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 6 septembre 2013 Belle masse, Rien a dire, tu vise qu'elle objectif ? Joli boxer Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 7 septembre 2013 merci Super-man. J'aimerai bien faire mon poids actuel (90kl) mais sec. Ce qui veux dire si j'arrive à 100kl avec mon BF actuel ça sera peut-etre possible. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ODIN 456 Signaler ce message Posté(e) 7 septembre 2013 Les abdo les abdo travaille au Max avec du lourd ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 7 septembre 2013 Je pense qu'il faut qu'il sèche légèrement pour les abdos Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Très jolie poto. T'as de sacré bras, épaules et dos. Un petit faible aux pecs mais ça tu le sais déjà ! Bon posing sinon ! J'aime bien. Manque une petite pose triceps/delto/quadri selon moi ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Super Physique ! Respect ! Si je peux me permettre une petite remarque : sur tes 2 premières vidéos, tu ne sembles pas très stables sur tes appuis... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Merci les potos. oui les abdos je m'en charge depuis maintenant 2 mois et je l'ai travail quasiment tout les jours. Lazar je ne vois pas de quel posing tu parle. ZEF je suis très bien stable pour ma part, peut-être du à la vidéo . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Si c'est la vidéo, c'est tant mieux ! En tout cas, si tu as un peu trop de bras, un jour, je prends ! C'est mon point faible Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Celle la gros ! 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 8 septembre 2013 Triceps cage je la fait dans la vidéo lol. Ben ta pas les yeux en fait des trous Lazar Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Muscle64 182 Signaler ce message Posté(e) 10 septembre 2013 Bien kai bon physique continue 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 10 septembre 2013 Mdr je verrai ça en rentrant alors. J'ai du passer à côté ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 11 septembre 2013 1 er semaine de la 2 ème phase de mon programme d'entrainement selon la méthode Mountain Dog. Kass Mountain Dog Chest/Arms Workout https://www.youtube.com/watch?v=IidVT3cN_jI Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 11 septembre 2013 Excellent le training Pour être chiant je dirais, un peu de stomach vacuum tu connais ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 11 septembre 2013 Oui je connais à la Frank Zane. Je le maitrise mais maintenant en posing il est interdit depuis pas mal d'année maintenant. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 11 septembre 2013 Ah ok , en tout cas jolie séance Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Biggy 0 Signaler ce message Posté(e) 12 septembre 2013 Jolie mec ! Lâche rien !!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites