Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 2 janvier 2015 Certains ont le choix et le font tres bien. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NoPainNoGain 94 Signaler ce message Posté(e) 2 janvier 2015 Il n'y a pas de diet miracle, il y a une diet adapté a chacun. L'idéal est de tester, et de voir le résultat. J'ai tout essayé, et contre toutes attentes celle qui marche le mieux pour mon objectif, c'est la cétogène. Une diet, c'est comme une brosse a dent ou des sous vetements, c'est perso 3 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shutdown 180 Signaler ce message Posté(e) 2 janvier 2015 Mais pourquoi tu n'as pas pris un coach Français et surtout expérimenté ? Il y a plein de bon coach sur différent site français. La tu prends un jeune qui lui meme dois avoir un gourou de l'ombre qui dois tout lui faire...apres ok il a un tres bon physique mais ca fait pas tout regarde la coach de Winklaar... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 3 janvier 2015 C'est vraiment un modèle pour moi , lui et Zyzz , c'est pour cela que je l'ai choisi. C'est le seul qui est Aesthetic a l'année , en France t'en as peu à part Bodytime , mais je préfère Seid. Je pense qu'il m'a plus vendu un programme Fitness , mais ça me ca très bien. Je test et je verrais bien... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 4 janvier 2015 lol bodytime. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 4 janvier 2015 Bodytime ....c'est quoi ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 4 janvier 2015 Bah quoi , Bodytime ils sont secs a l'année ces enfoirés Lol Moug regarde sur Youtube. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 C'est des petits jeunes, comme tibo inshape. Si tu prend ce genre de coach, tu risque pas d'aller loin dans le body lol. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 C'est des petits jeunes, comme tibo inshape. Si tu prend ce genre de coach, tu risque pas d'aller loin dans le body lol. Je ne crois pas qu'ils soient " Body " ils sont plus Fitness genre sec a l'année. C'est vrai qu'en ce moment j'ai envie de faire pareil , être propre a l'année. Ils ont fait un programme qui s'appelle " Appollon " qui a l'air de bien marché mais comme je l'ai dit je préférais Jeff Seid qui est tout de meme plus connu et expérimenté. Maintenant si dans 3 mois je vois que les résultats sont médiocre je stop et reprend ce que je faisais avant , je test pourquoi pas... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 Pour Être comme eux, ta pas besoin de coach, t'apprend la base en diete et training, et tu y arrives. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 Créé du muscle maigre , j'ai beau maitrisier un peu la diète c'est quelque chose que je ne serai pas faire malheureusement. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 Il doit un peu charger je pense. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 5 janvier 2015 Qui ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NoPainNoGain 94 Signaler ce message Posté(e) 13 janvier 2015 Jeff seid pardi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 13 janvier 2015 C'est sure meme. Mais je me demande pourquoi il met Naturel a chaque fois , il gagne quoi a mentir... Mais il dois chargé sur des stéroïdes de sèche. Il pesais 85 Kilos il est monté a 93 Sec , quelqu'un peut m'expliqué comment cela est naturellement possible ? Chez pas ce qui prend mais c'est flagrant Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 13 janvier 2015 il doit prendre des esters court comme la propionate de testo , ou acetate de trenbolone , masteron , turinabol , primobolan , ces aas ne font pas de flotte et te font secher tout en te donnant un peu de masse maigre (selon le dosage et les melanges)ou meme du clenbuterol pour secher.... 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 C'est sure meme. Mais je me demande pourquoi il met Naturel a chaque fois , il gagne quoi a mentir... Mais il dois chargé sur des stéroïdes de sèche. Il pesais 85 Kilos il est monté a 93 Sec , quelqu'un peut m'expliqué comment cela est naturellement possible ? Chez pas ce qui prend mais c'est flagrant Faut arrêter de voiler la face. Lazar non plus n'est pas naturel et pourtant se revendique comme tel. C'est comme dire, "moi je triche"... Le mec fais baver tout le monde en disant qu'il est naturel et pour justement avoir des clients qui lui achète ses programmes. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 Si " ont se cassent le cul a faire 6 a 7 repas par jours " c'est uniquement parce que la Whey n'es en rien un substitut de l'alimentation , c'est un complément. La Whey remplace très bien les oeufs par exemple ! Moi dé fois je n'avais pas le temps de déjeuné quand je partais bossé bah au lieu de me faire des oeufs je prenais de la Whey et je mettais de l'avoine avec , j'avais mon déjeuner. En suite je continuais comme d'habitude sur mes collations 10H ect et ? Pourquoi y aurai t'il une différence après l'entraînement ? si la Whey est réellement efficace et que c'est vraiment de la protéine il n'y a pas de raisons. De plus par exemple 50 Gramme de protéines ingéré dans un repas met plus de temps que 3H a digéré toute ces protéines. Maintenant chacun pense ce qu'il veut , je ne dit pas que j'ai raison mais j'aime apprendre et me renseigné , maintenant il faudrait l'avis d'un Pro surement ou des études scientifiques. TU VOULAIS L AVIS D UN PRO ? LOUTFI T AS BIEN REPONDU 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 Faut arrêter de voiler la face. Lazar non plus n'est pas naturel et pourtant se revendique comme tel. C'est comme dire, "moi je triche"... Le mec fais baver tout le monde en disant qu'il est naturel et pour justement avoir des clients qui lui achète ses programmes. Sérieux avec ses programmes j'ai des résultats !!!! lol Mais par compte je suis loin d'etre lui encore Ont peut pas le nié que son physique est naturellement atteignable , un jolie 6 pack , un peu de muscles au tour et voila En gros une bonne prise de masse et une bonne sèche , mais moi a force d'avoir pris du gras dans le bas du ventre surtout avec les Gainers j'ai complètement stoppé les PDM kit a évolué plus lentement... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Casu 115 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 En même temps si tu prends un gainer je comprend mieux pourquoi tu fais du gras Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 Ca fait déjà 3 mois que j'ai arreter le gainer lol et franchement le gout de la Whey est milles fois mieux en plus et je la digère plutot bien ^^ Voila 4 semaines que j'ai commencé son programme , j'espère vraiment qu'il va marché :/ http://www.casimages.com/i/150115074118281378.jpg Voila une photo de moi prise ce soir en 4 semaines :/ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Casu 115 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 J'aime tes épaules elles ont l'air bien harmonieuses. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 15 janvier 2015 Merci. Mon point fort c'est épaules et pecs. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites