Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 4 janvier 2015 Ce format me paraît énorme et fatiguant pour le s n c faut il vraiment garder ce format pour une séance complète exemple avec 7 exercices pour 2 muscles? J'aurai plutôt opté pour juste 3 séries dégressives complètes par exo. Ton avis svp @[member='Yves Gasser Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
