Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Bonsoir comme le titre l'indique j'ai raté mon petit déjeuner en me levant a 11H , et par ce fait je n'ai pas eu le temps de le ratrappé sur l'après midi pour avoir mon cotas calorique... Dois je laissé ce repas ou le faire a 11H ? Car les glucides le soir ce n'est pas vraiment le top alors je me pose la question betement :/ c'est juste des oeufs que je remplacerai par du thon et des flocons d'avoine plus une banane ( mais très calorique ) donc a remplacé par une pomme plus fromage blanc ( avant le coucher ). Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Tu risque de mourrir si tu saute un repas ...non mais lol quoi ?! Oh gros , tu saute un repas ...c'est rien ..! Tu vas pas fondre pour autant lol Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Tu risque de mourrir si tu saute un repas ...non mais lol quoi ?! Oh gros , tu saute un repas ...c'est rien ..! Tu vas pas fondre pour autant lol Mdr , mais j'aurai pas mon total calorique , ni mon cotas en protéines donc j'ai peur de fondre oui ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Casu 115 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Pour 1 jour Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
John 356 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 reparti ton repas manquer sur le reste de tes repas !!!!! Envoyé de mon iPhone Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YANIS 46 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Je vais pas critiquer car franchement si je loupe un repas je suis pas bien.... le plus souvent quand ca m'arrive c'est pas de ma faute alors je suis trop énervé... Dans ton cas pas besoin de rattraper, pour un jour c rien Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 Mon gros , c'est sur 1 semaine que tu comptabilise tes calorie , tu te pèse pas tout les jours ! Euh si ?? Peut être ?! Lool Lol non tinkiete , sauter un repas n'as aucune incidence , ton corps puisera dans le gras de tes réserves avant de se servir dans les muscle Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 19 décembre 2014 de toute facon vu que tu etais au lit , tu ne brulais pas beaucoup de calories , t en fait pas pour cela , c est comme les medicaments , si tu loupes une prise , tu vas pas en prendre une double la prochaine fois , tu continues comme dab , faut juste que cela ne se produise pas trop souvent. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NoPainNoGain 94 Signaler ce message Posté(e) 20 décembre 2014 Moug a totalement raison, ça ne marche pas comme ça ... Ok si le rythme est totalement régulier sur le long terme les resultas sont a la hauteur, mais si tu loupe un repas ça ne changera rien. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bodybuilding 10 Signaler ce message Posté(e) 20 décembre 2014 Pour etre honnete ça m'arrive souvent comme je ne travail pas en ce moment , c'est sa qui me culpabilise. Et meme par moments j'ai pas faim , je me force jusqu'a avoir envie de tout vomir. Quand je me pèse dé fois ça fait 86 et d'autres 84 mais jamais plus bas ni plus haut. C'est le petit dej , en général je le ratrappe sur 16H. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 20 décembre 2014 Noubli pas que c'est le mirroir le premier juge et non la balance Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites