el gigii 5 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 Salut tout le monde un ami m'a conseiller de venir sur ce forum car vous étiez beaucoup plus "ouvert", pret à aider les bons comme mauvais point (alors que certains autres ne sont la que pour te tailler sur d'autres forums lol). J'ai commencer la muscu ya 7 ans suite à une rupture qui a eu du mal à passer (comme certains d'entre nous je pense lol) et vu que j'avai arréter le rugby à haut niveau pour elle, je me suis remis direct au sport. A la base je suis parti d'assez loin, je pesais 51 kilos pour 1m69 (p***** d'ectomorphe lol). Au debut j'étais plus à la salle pour m'évacuer, penser à autre chose donc au début cter du n'importe quoi mais au fil du temps, j'ai de plus en plus accrocher avec ce sport et j'ai commencer à bien me renseigner sur les trainings en eux mémes, les mouvements, etc etc puis aprés la nutrition, les compléments légaux puis je me suis dit : "bon va falloir passer à l'étape supérieure, à partir de 2015 il faut concourir ! du moins faire ses débuts) donc je me suis renseigner sur nos potes les AAS lol. Naturellement j'ai pas été mécontent du résultat mais je pense étre arriver au max de ce que je peux faire, donc en début d'année 2014 je me suis lancer dans les AAS avec diana-testo E-susta-deca en suivant les protocoles qu'il fallait etc (mais la n'est pas la question pour le moment.) pour voir comment mon corps allait réagir à tout ca. En cette fin d'année jai eu une grosse opération des 2 machoires et du nez (je vous passe les détails lol) mais j'étais au courant donc j'avais anticiper le coup maisc e qui est sur c'est qu'en 2015 je vais pas encore commencer les concours. Au jour d'aujourdhui ca fait 1 mois que ca s'est dérouler puis j'ai pas perdu énormément de kilos (en 7kg une semaine aprés l'opé mais depuis jen ai deja repris 4, je suis à 84 kg). Mon but n'est pas de faire une grosse PDM dégueulasse mais de garder la ligne un minimum sans trop monter dans le BF. Une question : - le dia m'a flinguer ... j'ai des boutons d'acné sur UNE épaule (bien sur celle qui est pas tatouée) et le dos. je tourne à la vitamine B5 depuis 1 mois, je suis aller voir un dermato qui m'a donner de l'eclaran 10, un pote ma dit tout un traitement avec l'hexomedine mais rien n'y fait et franchement, jveu pas faire la roaccutane :/ donc si vous avez d'autres soluces, je suis preneur ! La 1ére est à mes débuts à 52kg ya 7 ans, la 3éme est en fin de séche (aout 2013) à 70kg, la derniére à 78kg en pdm (janvier 2014) Ces 4 sont les derniéres en date de septembre 2014 en fin de cure et aprés PCT : 85 kilos Et la dernière date d'hier à mon retour à la salle aprés mon opé 3 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 Super la description. Tu rend bien sec sur les photos, t'es point fort sont tes jambes ? Pour les boutons, tu a controler tes E2? A tu pris du desmodium ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 Salut, pas mal. Manque de l'épaisseur maintenant dessus. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 Bienvenue sur DM Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 Bienvenue sur DM's land Franchement , cuisse et mollet , la classe gros ! J'ai l'impression que tes mollets sont énormes Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 super description, ainsi ques les photos, au top bras sa claque bien sec et oui comme dise certains de bonne cuisses !! jolie tout sa comme dit si bien SP, contrôle tes E2, il se peut que se soit la cause de tes boutons, hop prise de sang a faire Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 je m accorde avec mes collegues , cuisses super et mollets impec , un manque au niveau des pectoraux a la rigueur , et de sacré trapezes ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 16 décembre 2014 tu n'a pas fais une cure qu'au dia rassure moi, si tu as fais testo, je pense pkutot que c'est la testo qui ta filé des boutons moi tous les soir je coupe un citron en 2 est je me le passe dans le dos, je trouve que ca me fais du bien du moin aux boutons belle tof je rejoin mes collegues 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 17 décembre 2014 tu n'a pas fais une cure qu'au dia rassure moi, si tu as fais testo, je pense pkutot que c'est la testo qui ta filé des boutons moi tous les soir je coupe un citron en 2 est je me le passe dans le dos, je trouve que ca me fais du bien du moin aux boutons belle tof je rejoin mes collegues Pas mal la technique, je testerais pour voir. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toubabou83 289 Signaler ce message Posté(e) 17 décembre 2014 jolis trapèzes, superbes cuisses et mollets gros ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
FLEX 554 Signaler ce message Posté(e) 17 décembre 2014 Super physique Gros, bonne qualité et pas de véritables points faibles apparemment ! J'ai de la concurrence aux cannes ca fait plaisir !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
el gigii 5 Signaler ce message Posté(e) 17 décembre 2014 merci ca fait toujours plaisir de voir ses avis, ca booste encore plus J'avoue que pour les jambes et mollet .. jsuis pas à plaindre ^^ les 20 ans de rugby m'ont beaucoup aidés puis je mets un point d'honneur à toujours les bosser et les matraquer car déja rien que visuellement ca change un physique (on va pas parler des kékés des plages lol) puis faut dire qu'en compet, c le 1er point qui saute aux yeux !! Si ta des cannes et un haut "moyen", tu sais que tu finira pas dans les derniéres places lol. @ berurier : nan pas qu'au dia, jamais de la vie ! cter en quick sur 4 semaines donc si c + la testo qui a agit, ca va empirer vu la cure que je commence lol mais le coup du citron je connaissai pas donc .. demain go en acheter et tester Je pense étre un peu en "retard" sur le dos et pec donc dés que je peux : 2 séances de chaque par semaine + spottage au pec dans un 1er temps ca va les aider. Puis pour la PDS j'en avais faite une début novembre pour mon opé, faudrait que j'apel mon chir savoir s'il la toujours sinon jvai passer voir mon doc qu'il me fasse une ordo et hop hop hop Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
John 356 Signaler ce message Posté(e) 17 décembre 2014 Encore un beau physique Continue comme sa surtout lâche rien si tu veut faire des compet !!!!! Envoyé de mon iPhone Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
el gigii 5 Signaler ce message Posté(e) 7 février 2015 ola les djeuns (et tout les autres ) grosse absence car déménagement, pas d'internet et tout le tralala qui va avec ^^ Bon sinon tout va bien : les boutons sur épaules à plu !! enfin tjr un peu mais rien de bien grave : citron comme vous me l'avez conseiller + eclaran 10 ca a bien marcher. Trj en pleine cure en ce moment et vaiment pas mécontent de la force obtenu qui augmente sans cesse, trés bonne récup et jreste tjr calme (a part avec mon patron qui la mal vécu et ca ma valu un licenciement xD mais tte facon je comptai partir d'ici 2 mois jai autre chose de prévu). Par contre cki me fait chier c mon poids : ca fait + d'un mois que je stagne a 90 kilos malgré l'augmentation de mes kcal (jen suis à + de 5000 presque ...) don jai changer mon prog de training et on verra bien par la suite. si vous avez des conseils à me donner la dessus jsuis preneur aussi En attendant voici une ptite tof de cet aprem aprés le training ischios ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites