IRONBEAST1 1 228 Signaler ce message Posté(e) 28 septembre 2014 voici une recette symple , rapide a faire et qui est pauvre en graisses et en hydrates de carbone : prenez une boite de thon naturel 200-250grs , 500grs de fromage blanc a 0 % , 1/2 conconbre . coupé le conconbre en petit dés , melangé le avec le fromage blanc et emmiété delicatement le thon.vous melangé le tout sans trops l ecraser et puis rajouté du poivre , et au choix , ciboulette , persil , fenouille ,. attention de ne pas trop salé car le thon l est deja. reste plus qu as le manger , c est une recette d un champion canadien de bb . ca se mange tres bien en été ou quant il fait chaud car c est raffraichissant. 1 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 28 septembre 2014 super merci pour la recette plus qu'a essayé sa Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
