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photos chris67

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Une bonne sèche sur cette masse serait plus que pas mal

 

 

Envoyé de mon iPhone

oui c est vrai , ca viendra , des que j aurais recuperé ma masse musculaire ( 1 ans d arret forcé) , j ais d autres photos ou je suis en forme de compette mais elles sont trop grandes pour etre telechargées,j ais essaié , impossible.Et merci a tous pour vos encouragement ,ne vous decouragé pas , tout viens avec le temps ( moi 23 ans de pratiques ) 

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Merci, développer couché prise serrée, barre Z au front et tjrs varier les exos à c chaque séance pour avoir une très  bonne congestion musculaire. Mouvement négatif lent et contrôlé c est un des secrets, bien contracter en fin de mouvement 

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