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1 résultat trouvé

  1. la diete du week end

    slt à tous, je me pose une question sur ma diète surtout le week end, je m' explique... le matin à 6h je prend en petit dej 30g de son d' avoine 5 blanc d œuf et un jaune 80g de flocon d' avoine 10g d' huile d' olive 1g de vit c 5g de crea 4g de taurine. 9h 2 tranches de pain complet harrys et une tranche de blanc de dinde je suis off le week end par habitude je suis revéillé à 6h et évidemment j' ai la dalle, donc je prend mon petit dej, et je me recouche pour facilement 2h Le fait de dormir avec mon petit dej de 6h dans le ventre ce n' est pas un coup à faire du gras? Merci d' avance.
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