Rechercher dans la communauté
Affichage des résultats pour les étiquettes 'MICHEL DUMESTRE'.
1 résultat trouvé
-
J'aimerais partager avec vous une Vidéo très très instructive sur la Vitamine C http://www.youtube.com/watch?v=-C4EDDlHARU&nofeather=True Elle est un peu longue mais elle vaut largement le coup de la regarder, c'est pas pour les fainéants !!! Elle permet de supprimer la caféine en post training, et elle réduit le cortisol, donc diminue le stress . J'ai fait un essai hier je n'arriver pas à dormir, j'ai bu énormément de café et thé (mariage), j'ai pris 3gr de Vitamine C en comprimé de chez iherb (je pense prendre de la poudre maintenant), je sais pas si c'est un effet placebo ou pas, mais 30 minutes plus tard, mon cœur à arrêter de battre fort, et je me sentait hyper bien, c'est sans doute la diminution du cortisol (stress) qui en est l'origine.
