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3 résultats trouvés

  1. Salut, Lorsque je fait du DC, je ne sens absolument pas mes pectoraux, j'ai essayé aussi avec des haltères mais rien de plus, idem pour les dips. J'ai discuté avec un mec qui s'entraine avec moi qui m'a dit ne pas les sentir mais qu'il avait des résultats (je ne l'ai pas vu torse nue mais ça se voit qu'il a des pecs) Par contre, j'ai eu l'occasion de tester une ou 2 fois au butterfly et je les ai vraiment bien sentis. Vous en pensez quoi ? J'essaye actuellement diverses techniques vu sur internet pour voir si je ressens mieux. Merci.
  2. Pectoraux

    Salut à tous, j'ai eu une idée pour chaque muscle, on ouvre un topic, et on partage les exercices qu'on à l'habitude de faire, Avec si possible, photos, vidéos et qu'elle angle est travailler le muscle. Je commence par les Pecs et mon exercice favoris bossent le bas des pecs, ainsi que d'autre muscles, c'est les DIPS :
  3. Salut Yves Dis moi , je vois souvent que tu conseil le développé couche au niveau du cou , j'aimerai savoir quel est le but et quel est reelement la différence par rapport au niveau des pecs ? L'angle "parfait" pour cibler le haut des pecs est de combien de degrés ? ( afin de ne pas faire ou très peu travailler les épaules mais justement bosser au mieux le haut des pecs ) ainsi que l'exercice qui est pour toi le plus efficace ... Je te remercie pour tes précisions car j'ai l'impression de "patiner" pour ce groupe musculaire ...
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