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Bonjour, vu que certains membres sont intéressé par le DNP, je propose de mettre 2 exemples de cycles lambdas par d'autre membres d'autres forums (TS plus précisement) ou l'on retrouve celui d'Evo qui est sous un autre pseudo ^^. "Salut les gars, alors comme promis je fais un post sur mon cycle de DNP. Donc voici le protocole sur 10 jours : J1: 250 mg J2: 250 mg J3: 250 mg J4: 500 mg J5: 500 mg >> 125 mg J6: 500 mg>> 250 mg J7: 500 mg>> 250 mg J8: 375 mg J9: 250 mg J10 : 250 mg Niveau alimentation : Diète modérée en glucides, c'est à dire essentiellement des lipides et protéines ( 250g par jour) sur 10 jours. Apport en glucides 100/150g/jour c'est plus une diete cétogène du coup. Poids de départ : 79 kg, je me pèserais qu'a la fin du cycle j'ai ranger la balance pour éviter que sa devienne une obsession. Donc je détaillerais et éditerais mon post de jour en jour en espérant que cela se passe bien. Voici comment se présente le DNP de ma source : Journée 1 15: Première prise de 250 mg il y à 5 min aucun effet pour le moment. 19h40 : Transpiration du dos et aisselles. Journée 2 La nuit c'est plutôt bien passé l'impression d'être en été alors que j'ai dormi la fenêtre ouverte Aujourd'hui entrainement + Cardio en fin de séance. 10h30 Deuxième prise à 250 mg. 11h : J'ai vomis prise de la dose à jeun sa ma attaquer l'estomac donc prochaine fois avec les repas sa passera mieux comme hier. Donc je ne prend pas d'autre dose aujourd'hui par précaution j'attend demain 12h Rectification j'ai repris une dose de 125 mg étant donnée que j'ai tout évacué 12h35 rien à signaler je me sent bien et j'ai bien chaud le produit passe tranquilement 16h : Retour de l'entrainement quel sué j'ai pas mis aussi lourd au pecs j'ai fais mes series à 120 au lieu de 140 mais bon sa suffit c'est assez lourd, cardio en fin de séance j'ai pas tenu plus de 10 min tellement j'étais en sueur. Je me suis pesé j'ai pas pu résisté devant la balance à la salle et deviné quoi j'ai perdu du poids je suis à 78kg pas à jeun ... Je me suis repeser chez moi defois qu'une balance à une autre sa diffère pareil. Alors soit c'est vraiment efficace ou soit c'est une coïncidence cette perte à voir sachant que mon poids n'a pas bouger d'un poil depuis deux semaine toujours resté à 79 et là 78 Journée 3 Cette nuit des difficultés à m'endormir car transpiration gênante, donc fenêtre ouverte porte ouverte mais quand même gêner par la transpiration sa fait partie du jeux sinon rien d'autre à signaler toujours soif. 10h30 photo de la pesé à jeun : 75,7 kg c'est incroyable même moi j'y est pas cru l'impression d'être plus mince mais que au niveau de la graisse pas de pertes de muscles. Sa fait que 3 jours et les résultats sont déjà impressionant je trouve et je suis toujours à 250mg 12H prise de la dose de 250 mg habituel demain j'hésite encore à prendre 375mg ou 500 car déjà très efficace. Journée 4 10h30 : PDC à jeun : 74,5 kg Journée 5 500 mg et ba c'est beaucoup trop à mon gout, impossible de dormir, j'avais l'impression que les pores de ma peau était en mode robinet ouverte constamment j'ai vraiment passé une sale nuit. RIen à voir avec 250 mg la température du corps est vraiment élevé à 500 mg et sa coupe toute l'energie obliger d'annuler l'entrainement pour aujourd'hui en raison de mon état lethargique je repart sur une dose de 250 mg qui est pour moi le juste milieu supportable. Ce produit est en effet sans limite je vous dit pas comment j'en est chier cette nuit j'ai passé la nuit à m'essuyer et tenter d'abaisser la températures du corps pour tenté de stopper la transpiration, impossible l'impression d'être au sahara en plein soleil transpiration très excessive obliger de faire nuit blanche. A 6 heure du matin j'avais vraiment plus de jus obliger de me lever pour recharger en sucre mauvais ou non. Au final pesé du matin : Pas de perte de poids et pourtant mon corps est plus dessiné que hier pas trop compris là. Je repart donc sur du 250mg / jour je saurais que 500 mg faut habité en siberie dehors pour supporter la dose. Journée 7 ( Aujourd'hui) 10H30 : Pesé du matin 73,8. J'arrête la cure aujourd'hui j'estime avoir perdu assez de poids et de graisse. Donc Résultat : - 79 KG poids de départ - 73,8 KG poids Final Soit >>> 5,2 kg de perdu en 6 jours soit une moyenne de 866 gramme de perte par jour "