Salut à tous, je voulais vous faire partager des photos de pratiquant qui utilise à 100% la méthode Lafay.
http://olivier-lafay.com/category/temoignages/photos-et-videos-hommes/
http://methode.lafay.free.fr/index.php?2012/03/28/626-test-13-fois-110-kgs-au-developpe-couche-pour-charles
Batiste :
Carnet : http://www.musculaction.com/forum/baptiste-bilan-5ans-pg-159-t10632.html?hilit=baptiste
Arnaud :
Charles :
Carnet: http://www.musculaction.com/forum/charles-nivo-4-photos-p-270-en-pdm-t50194.html
Anthony :
C'est des Gens qui tiennent un carnet à jour et qui pratique pour la plupart que la méthode Lafay.
Je sais que c'est une méthode très efficace, mais que l'auteur beaucoup ne l'aiment pas .