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Jordan

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  1. Bonjour à tous, Je me prénomme Nicolas. J'ai 55 ans . Département 44 1m95 pour 87 kg. J'ai commencé la musculation en 2016. A coté de ça, j'ai fait beaucoup de basket. J'aime travaillé le haut du corps. je fais au minimum 3 séances par semaines. En ce moment plutôt 5. J'étais à 92 kg, j'ai fait une sèche si l'on peut dire, j'ai perdu du poids mais beaucoup de muscles. Me reste un peu de gras abdominal. Pas de produits anabolisants sauf un LGD4033 l'année dernière suite covid ou j'étais rendu à 81 kg à la reprise à la salle. J'ai trouvé le forum par google. je regarde aussi le forum méso. Mon but est de prendre de la masse musculaire. souhait entre 92 et 95 kg à fin juin prochain Merci pour l'accueil
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