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Naqmuay

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À propos de Naqmuay

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  1. ROIDBUDDY. EU

    Quand je vais reprendre, je pense tester le gfa Rnast depuis le temps que j'en ai envie. @Freezer ça se fait en cycle de combien de temps toi qui l'a déjà utilisé sur les mollets? Tu comptes combien de fiole ? Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  2. ROIDBUDDY. EU

    @Freezer ?
  3. ROIDBUDDY. EU

    -50 sur tout? gh, gfa rnast ? Tout tout ?
  4. Bon courage

    Bon courage! Tiens nous au courant de comment s'est passé l intervention Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  5. FLEX MODE D EMPLOI ;)

    Oui, mais comme tu sais c'est personnel. Desfois t'en vois à 25 ans ils ont moins de testo que toi natty, c'est variable, DHEA c'est la meme. Comme les training, certains vont pas réagir à ton entraînement d'autre si, et parfois tu sauras pas pourquoi Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  6. FLEX MODE D EMPLOI ;)

    C'est compliqué à trouver, mais il faut faire une prise de sang pour doser la s-DHEA, si c'est ok je trouve ça inutile de se supplémenter. Après si ça déconne, problème de tension, risque de diabète, somnolence. Si tu as un peu de temps, tu peu regarder des travaux menés par le Dr Erik Fleishmann qui est actuellement à la He clininc de Bangkok, cette clinique appartient à un Français Dr Diacakis d'ailleurs qui exerce à Paris. DR Fleishmann est un spécialiste reconnu mondialement, médecin en chef de Clinton quand il était a la présidence, il a aussi accompagné des auteurs connu dans leur transformation physique..il a bossé aux us, en Asie, en Europe.. il faut chercher mais il a publié pas mal de chose. Et si tu pars en vacances en Thaïlande tu peux le consulter :))) Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  7. FLEX MODE D EMPLOI ;)

    As tu fais une prise de sang avec la S-DHEA? Le problème avec la dhea est de trouver de la DHEA bio identique. Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  8. Seance quadri/ischios MACS7

    Je sens que tu vas tester :) partage ton retour :)))) Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  9. Seance quadri/ischios MACS7

    [emoji1787][emoji1787] Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  10. Salut les amis, Ca fait un bon moment que je n'ai pas posté.. Aujourd'hui je vais vous partager une séance que j'ai programmé pour un gars que je prépare. Nous partons sur la méthode Macs7 Le principe est de travailler en "force" sur le premier muscle, bien entendu pas de la même manière qu'en powerlifting en deuxième en intensite. En utilisant les plus de régime de contraction possible et sous des angles différents. Biensur les deux muscles seront travaillé sous les deux force et intensite, suivant comment repond la personne, ses conflits anatomique..et suivant la programmation 2 on 1 Off...3on..1off ou autre Je souhaite la stimulation maximale sans la fatigue bienvenue dans la méthode Macs7 qui m'avait été enseigné par René même et Éric Favre. Je met le pourcentage dans la partie force car c'est sur cette partie qu'on verra la progression mais suivant l'état de forme du jour, niveau Intensite je cherche l'isolation maximale, et la sensation pas la charge à tout prix. Aussi lexecution doit etre parfaite si ce n'est plus le cas on stop. @IRONBEAST1 @Cavagnolo @FLEX @berurier @vpraune [ ] D1 Quadriceps Force/Ischios Intensite Deadlift inverse 10 reps à 70% 8 reps à 75% 6 reps 80% 8 reps 75% 10 reps 70% 4 Biset Leg curl/presse à cuisse 6-8 reps 4 Biset Good morning /Rack pull 6-8 reps 1ère série de 15-20 reps avec 20rm 2-0-2-0 2ème série en rest pause 12+4+... 3ème série en amplitude cumulée 4ème série en statodynamique Je rajoute à la fin pour travailler son grip et finir ses Ischios et fessier du deadlift reeves pieds un peu plus large et vers l exterieur leger sumo. 3 séries jusqu'à ce que le grip lâche.
  11. FLEX MODE D EMPLOI ;)

    Bravo mon gros !!! Envoyé de mon SM-G781B en utilisant Tapatalk
  12. FLEX MODE D EMPLOI ;)

    C'est exactement ce que j'arrête pas de répéter....avec des 19 nor low testo c'est le top. Déjà tu contrôle bien mieux tes e2, et ce qui en decoule la prolactine. Mais aussi sous tren low testo tu as beaucoup moins d'effet secondaires, moins d insomnie, moins énervé..
  13. driada-medical

    Ca va tranquille c'est pas Amazon et la livraison en 24h, les délai de driada sont raisonnable et la qualité good, tu ne seras pas déçu Jamais compris ceux qui disent que les autres sont plus rapide, pourquoi changer alors ? C'est que ça devait pas être si good que ça.
  14. Bonjour et bienvenue trentenaire de France en recherche d'infos et sources
  15. Exemple de diète correct Prise de masse

    Efficace simple c'est okay
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