natepik
-
Compteur de contenus
35 -
Inscription
-
Dernière visite
-
Jours gagnés
2
-
je ne sais pas, j'ai pas l'impression de manger beaucoup mais je fais peut etre nimporte quoi : pour avoir un exemple de mes repas, par exemple hier : le matin 2 oeufs au plat avec une pincée de chocolat noir en poudre dedans le midi par exemple : 3 tomates / 125 g de riz cuit / un steak 5% + 1 fruit le soir : haricot vert / 100g de dinde / fromage blanc 0% avec un peu de stevia
-
DIETE DUREZDBULL + SUIVIE MENSURATIONS/POIDS
natepik a répondu à un sujet de Durezdbull dans Carnet Nutrition
Très intéressant merci pour le partage ! -
Très intéressant merci pour le partage !
-
Très intéressant merci pour le partage !
-
Foam Roller / Rouleau de Massage
natepik a répondu à un sujet de Lazar dans Le Matériel de Musculation
Très intéressant merci pour le partage ! -
Très intéressant merci pour le partage !
-
Très intéressant merci pour le partage !
-
Centralisation des divers sites de complements !
natepik a répondu à un sujet de Lazar dans Les Complements
Très intéressant merci pour le partage ! -
Très intéressant merci pour le partage !
-
Cardio : quelques trucs à savoir
natepik a répondu à un sujet de ZEF dans Exercices et Techniques de musculation
Très intéressant merci beaucoup pour le partage ! -
Exemple de diète correct Prise de masse
natepik a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Prise de Masse
Très intéressant merci pour le partage ! -
Très intéressant merci pour le partage !
-
Présentation el gigii
natepik a répondu à un sujet de el gigii dans Présentation (présentation obligatoire pour tout les nouveaux inscrits)
Bonjour, bienvenue ! -
Très intéressant merci pour le partage !