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Yo1818

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  1. Deca susta 1er cure

    Moi aussi je ver me mesurer pour voir la différence aussi
  2. Deca susta 1er cure

    Oui voila la je vien de me pèse 110kg je mettrer la progression dans 2 3 semaine pour voir
  3. Deca susta 1er cure

    Oui sa cet bien passer tout le long jetait pas tranquille je penser a tout les effet secondaire mais je me suis dit j'ai les protection . J'ai pris seringue de 2,5 et aiguille 21g verte et o fesse et d'ailleurs j'ai galéré lol
  4. Deca susta 1er cure

    Bonjours bon voilà sayer 1er injection jetait pas tranquille lol
  5. Nutrition diete

    Merci beaucoup oui sa m aide fachement après je chercher sur des forum mais entre tout se qui ce dit cet difficile de ce faire une diète mais je ver l améliorer avec ce que tu me dit , si ta dautre conseillé je suis preneur :)
  6. Nutrition diete

    Bonjours tout le monde , voici ma diète pour une prise de masse , en sachant que cet assez compliquer jaime pas les fruit et légume ^^, Au réveil 7h : 40g de protéine , avec flocon d 20g avoine 10 h : 20g de prot avec quelque amande 12h : 300g de pâte ou de riz et 200g steak 5% ou blanc de poulet et 2 yaourt fromage blanc 0% 16 h : 20g prot , bcaa 17h30 : muscu 18h30 : apres muscu 20g prot, bcaa 20h : 200g blanc de poulet ou steak ou poisson , 200g de légume , et 2 fromage blanc Voilà c'était pour savoir ce que je pouvez améliorer svp metciv
  7. Deca susta 1er cure

    Sa marche merci pour ton aide après le travail je mettrerma diète :)
  8. Deca susta 1er cure

    D accord je ver essayer de trouver sa alors , après on ma dit pour une 1er cure légère comme sa sa craint pas trop pour la gynico ?
  9. Deca susta 1er cure

    Et ok pas utile proviron cet pas à peut près pareil que l amiridex ?
  10. Deca susta 1er cure

    Dacc merci je ver essayer de faire sa dans l après midi
  11. Deca susta 1er cure

    Je ver essayer de voir sa , car j'ai regarder un peut et pour mon gabarit si j'ai bien compris pour atteindre mais objectif il me faudrait 4873 kcal, mais avec sa je ver prendre pas mal de gras nn ?
  12. Deca susta 1er cure

    D accord alors je peut rajouté de la s11 à la s15 novaldex un comprimer par jours si j'ai bien compris ? Et sa marche pour le propio et la prise de sang merci ! Après faut juste que j'ai une bonne alimentation pour bien décoller je pense faut que je regarde mais macros si j'ai bien compris sur quelque topics ?
  13. androtardyl et deca-durabolin de" geno science"

    Ok je ver voir sa merci, DSL je suis nouveau et connaît pas tout encore
  14. androtardyl et deca-durabolin de" geno science"

    Merci alors je languis de commencer , je pourrai te poster ma cure que je me suis préparée pour voir ce que tu en pense en bien ou en mal ?
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