KAÏ

Sacré dos. J'adore bien épais et dense.

Bon physique. J'ai maté les juniors. Ils font frapper ...du lourds

Moi ca était 3 semaines. Et certain parfois cest beaucoup plus. Mais je sais aussi mais ils sont peu d'autre en 2 seamines.

Et yep, Bonne année à tous que tu muscle en pagaille et de la santé qui va avec.

Qui est chaud pour faire un training ensemble ? ..

On essai de répondre avec des réponses precises en vue de questionnement. Moi c'est fini d'envoyer des relance comme ca vue comment ils sont mauvais pour la santé. Moi maintenent cest pds avant PCT.

Exactement comme dit Béru ca sera la PDS. T'autant plus, que les prods peuvent changer de labo en labo.

Salut, pas mal. Manque de l'épaisseur maintenant dessus.

Mdr on va reconvertir ton topic en un truc du genre; les feux de l'amour de NoPainNoGain ahaha.

Le style mec ! le style ...

Merci les potos Ouî les ischios et mollet faudrait les plus prononcé. Cest mes bras et épaules qui prennent toute la place lol. Mais cela dit les ischios cest des muscles en profondeurs, pour les avoir striés ils ont faut lol de la viande. Mais mollet cest chelou en photo ils sont rikiki mais quand je les regarde ils paraissent pas mal pour tant lol. Le dos aussi, je suis dessus depuis bientôt 2 mois. Mais j'ai pris pas mal de masse sur les dorsaux, merci PDM. Lol pourquoi mes chaussettes John ? Hahahah. Je te les envoie si tu veux ...

Salutation Bonne séance bien puissante d'ailleurs. J'ai encore des sensations du SDT lol. Toujours à un petit poids 96 kilos mais la qualité change à vue d'oeil.

moi si il y a jour férié je surcompense ma séance précédente avec une tite séance supplémentaire avec l'exo concerné.

Salut à tous, Et voila une tite comparaison de décembre 2013 à cette année décembre 2014.

Oui toujours, en bridge j'ai maintenu les calories, car j'assimilais plus, je l'ai vue car je prenais une petite banane bas ventre première fois d'ailleurs que je me voyais en choper une lol. Et la, je commence à remonter les hydrates.