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tupacshakur

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À propos de tupacshakur

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  1. Jour de relache

    tupacshakur a répondu à un sujet de Grotom dans Questions

    Moi cest relâche du samedi soir au dimanche midi.... Inclus

  2. Lazar Angelov

    tupacshakur a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Bodybuilders Pro / Fitness Models

    physique parfait, mais j'ai du mal a comprendre les gars qui se disent naturel, alors qu'en un coup d'oeil on voit tres bien que non. mais bon il est coach il a son bizness a faire

  3. La VITAMINE C expliqué par MICHEL DUMESTRE

    tupacshakur a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Les Complements

    Moi je sais pas si cest ca ou pas, j avais pas commencer a en prendre, j'ai choper un bon rhume,le nez qui coulait toute les 2 min. J en ai pris cest parti en 3j. Apres ca guéri pas mais ca doit aider.regardez sur nm y a des études sur ca

  4. La VITAMINE C expliqué par MICHEL DUMESTRE

    tupacshakur a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Les Complements

    Pour la recupe y a surement mieux. moi la vit c je prend uniquement pour augmenter mes défenses immunitaires pour l hiver

  5. Journal NPNG

    tupacshakur a répondu à un sujet de NoPainNoGain dans Photo des Membres

    C'est pas bien grave ca, cest a cause du sport et de l alimention. les protéines font augmenter beaucoup de données du corps

  6. Promo de suppléments sur vente privée

    tupacshakur a répondu à un sujet de Sly92 dans Les Complements

    Merci du post. 50 balles les 900g d isolat ils peuvent se toucher, je prefere mon NM.

  7. Grand prix de Nice

    tupacshakur a répondu à un sujet de Toubabou83 dans Discussions Générales

    bien comete tu nous tiendra au jus!!!!

  8. programme tupac

    tupacshakur a répondu à un sujet de tupacshakur dans Programme d'entrainement

    si tu a 4 exos pour un muscle, il faut que tu fasse 1 inroad, 1recupe SNC serie de 20reps, 1inroad et 1 recupe, et la semaine d'apres tu alterne les exos. je fait 4series par exo,je,commence a 15reps et je descend jusqu'a 8

  9. Nb de Séries

    tupacshakur a répondu à un sujet de Toubabou83 dans Autres

    Moi perso 12series pour les petits et 16series pour les gros muscles on ou off c'est pareil pour moi. la question sur le.nombre de reps pour chaque muscle aurait ete bonne a poser aussi.
  10. au debut de la video c'est marqué 22years

  11. Le père noël aussi fait son training !

    tupacshakur a répondu à un sujet de ZEF dans Discussions Générales

    du squat a son âge je dis respect! Mais il a pas autre chose a faire en ce moment mdr!!!

  12. intoxication alimentaire

    tupacshakur a répondu à un sujet de tupacshakur dans Santé

    -2,5 kg a cause de cette merde, mais avant les fetes ca fait pas de mal, car je vais les reprendre vite fais bien fais!

  13. Tuto : Injection Intramusculaire (IM)

    tupacshakur a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Les Injectables

    je sais pas, j'ai vraiment rien aux pecs, et puis si je pique et que j'ai mal 2,3j je pourrais pas les bosser,

  14. Tuto : Injection Intramusculaire (IM)

    tupacshakur a répondu à un sujet de SuPerMaN dans Les Injectables

    Vu que j'ai pas de Pecs j'ai peur de me percer un poumon hahaa

  15. intoxication alimentaire

    tupacshakur a répondu à un sujet de tupacshakur dans Santé

    Merci les gros, j'ai pas bien mange depuis, j espère qu' aujourd'hui ca ira mieux.
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