La brochette

Salut les gars content de vous rejoindre et de partager avec vous moi c'est la brochette 28ans 4 ans de musculation avec des hauts et des bas 1m70 76 Kl poids de départ 49kl diète myfitnesspal lol parrainer par chris67

Merci à vous

Moi mon pré workout je le fais moi-même avec 10 g arginine AKG 10 g de citrulline malate et 10 g de bêta-alanine et je rajoute 300 mg de caféine et le tour est joué

Essai bran ce sont des céréales au son de blé ça cale encore plus que des flocons d'avoine c'est bourré de fibres il y a quand même un peu de sucre mais quand tu regardes les macronutriments c'est moins calorique que des flocons d'avoine

Merci chris contant de te rejoindre poto