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Tanatheos

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  1. Viagra/Cialis : Anti-Oestrogène ?

    Yanis Surement, mais que pour des petites quantité x10 ) et bien entendu de labo certifiés Mais tu peux trouver sur le net 100 caps ( cialis+viagra ) pour 45e
  2. Viagra/Cialis : Anti-Oestrogène ?

    Chris67 J'ai testé une relance avec 50 mcg de VIAGRA + 20 mcg de CIALIS en combinant le tous en poudre ,à hauteur de 140mcg total. Et ceux tous les 3 jours pendant seulement 2 semaines , c'est top Mais, j'ai une préférence pour relancer avec du MK-2866 à 2ml/jour
  3. Yop All

    Salut A tous les anciens du forum Je passais vite fait dans le coin , car je n'ai plus trop de temps : Entre mes 2 taffs et mon Hard training ,j'au plus une minute à moi. De plus je coach en ce moment une potes qui veux se relance en concours fitness: Bikini/Topless après 6-8 mois d'arret. donc j'arrive à la salle vers 17h et j'ai ressort au final à 21h quasiment 6 jours /7 mais cela en vaux le détour .......Humm... YOGA PANT quand tu nous tiens ... Allez le gros que force et honneur soient en rdv pour vos trainings
  4. Méthode Lafay Efficace ?

    J'utilise la méthode de repos entre chaque séries et entre chaque exercice par plus de 25-35s max. Mais pour le reste coté exercies , je suis plutout adepte de pousser de la fonte pure , que travailler avec de la résistant , mais je n'oubli pas que certains exercice pour travailler le muscle doivent se faire par le poids de corps. Je dirais surtout que cela conviendrais à des personne qui ne préfére pas aller en salle ou qui n'ont pas le temps Mais ce n'est que mon point de vue .
  5. training reprise

    El Gigi Passe à la méthode Bulgare. Dans ton exercice, sur tes dernieres séries(ou +2) quand ton muscle est tétanisé, passe en méthode Bulgare Tu fais du Lourd / Léger dans la meme série Exemple: tu te fixes une série de 20Rép => au final , tu n'en fais que 16 rép, tu enchaînes avec un poid plus bas (-20% ,-30% de la charge que tu viens d'exécuter) que celui où tu t'es mis en echec.tu tentes d'en faire 10-12rép de plus. Le petit + Si tu fais ceci sur les 2-3 dernières séries, teste un temps de repos plus court entre chaque séries,il doit etre casi nul ou sinon pas plus de 10-15s.
  6. El Gigi Ah cela fait zizir que le petit bonhomme se soit inscrit. Bah c'est pas trop tot non plus
  7. Diéte PM Tanatheos

    Chris67 Merci pour ce compliment , cela fait zizir Berurier Désolé , encore une déformation professionnelle dû à mon taff , je ferais plus attention à l'avenir. ( j'écris cette fois en noir car comme tu le sais Berurier suite à notre échange de mail , je suis passé en thème version mobile ) SuPerMaN Thank
  8. Diéte PM Tanatheos

    H.S: ON Pour l'instant je ne préfère pas en mettre pour la simple est bonne raison que je suis en train de faire un Book évolutif pendant ma PDM depuis mon retour et seulement après ma compétition , je me permettrais de poster afiin que vous puissez voir l'évolution acquise en quelque mois. Certes je conçois que ce n'est peu etre pas la politique de la maison et si cela vous gene vraimment , je n'en mettrerais que 2( celle- de mes débuts de reprise ) et bien entendu à visage couvert H.S: OFF
  9. Ostarine (mk - 2866)

    Je me permets de rajouter une pierre à l'édifice de ce thread. Moment de doses l'Ostarine a un cycle de vie d'environ 24 heures, chacune des doses ne doit être prisent par voie orale qu'une fois par jour. Ostarine et le souci d'œstrogènes: SARMs ne peut pas être aromatisé, conférant tous leurs effets à A.R contraignant et non à la conversion métabolique aux androgènes actifs / oestrogènes. Cependant, sur certains utilisateur de l'Ostarine , le sang à subi légère élévation des taux sériques d'estradiol (qui peut être l'un des grands facteurs efficace pour le traitement des tendons, des ligaments et des lésions osseuses ou des maladies. Cette élévation est extrêmement faible et ne justifie d'aucune préoccupation pour l'avenir . Si toutefois vous êtes absolument préoccupé par une légère augmentation de l'oestrogène, vous pouvez toujours opter pour de faibles doses, de 6 bromo ou des d' arimidex ou d'Aromasin. Avantages de Ostarine si on les compare aux stéroïdes / Prohormones - Il n'est pas nécessaire d'ajouter le cycle avec le chardon-Marie pour le foie, le policosanol ou RYR pour le cholestérol, etc - Certains de suppression peuvent être présents à des doses de 25mg + de fonctionner pendant plus de 4 semaines, mais une stricte du PCT de SERM sur ordonnance comme Nolva ou Clomid n'est pas nécessaire. Haute biodisponibilité orale sans dommages à votre foie contrairement aux AAS classic oraux / pro-hormones. - La sensation bien-être fut prouvé lors d'un cycle d'Osarine. ce qui implique aucune agressivité, pas de perte de libido (si prit sans AAS de type Testostérone ). - Pas besoin d'une longue période entre les cycles . A la base la durée recommandée pour des période de cycles normaux d'AAS avec PCT d'environ de 6 semaines à 10 semaines, un utilisateur aurait à attendre encore 4-6 semaines après la PCT avant de commencer un autre cycle.( théoriquement parlant ) - L'Ostarine (MK-2866) a également entraîné une diminution du taux de cholestérol. Avantages de Ostarine par rapport à d'autres SARMs - Le métabolite M1 semble provoquer une toxicité avec S4 (perturbations temporaires de la vision de nuit sur un cycle de longue durée ( plus de 5 semaines ) qui n'est pas présent dans l'Ostarine. Aussi, contrairement à S4, Ostarine n'a pas de propriétés androgènes dans le tissus musculaires Résumé Ostarine - Anabolisants, même à des doses aussi faibles que 3 mg - Idéal pour la force - Idéal pour les gains de masse maigre - Idéal pour la reconstruction du corps - Idéal pour l'endurance (aérobie ou anaérobic) mais il existe une Sarm plus avantageux comme l'ITPP - Capacités de guérison accrue pendant le cycle - Cycle de vie ne durant pas plus de 24 heures donc seulement une fois par jour et ceux sans injection.
  10. A ce que Chrichris m'a dit , apparement et il y a plutot interet ..... bon OK c'est nul je sorts
  11. Diéte PM Tanatheos

    Volverine3838 Je reprend doucement la préparation pour refaire de la compétition, ayant des potos classé en IFBB Pro m'ont poussé à revenir sur les planches. De plus comme vous le dira Chris67 , j'ai une mentalité du B.B Pro USA.
  12. Superman Pour ce qui est des règles se fuit la 1ere chose que j'ai regardé, étant en contre partie dév Web/Infographiste, c'est une déformation professionnelle Chris67 Yop gros bien ou bien Toubabou83 Thx pour l'accueil
  13. Diéte PM Tanatheos

    Les ratios! Honnetement ,Non ! , et pourquoi ? car il n'y a pas de règles officielles gravées dans le marbre à ce sujet malheureusement, mais je pars sur 45% glucides, 45% protéines, 10% lipides. Ce programme est une base que je me suis faite comme je suis en PDM. Je peux monter comme descendre à tout moment mes hydrates Pour mes calories actuellement je suis à 4600 et je l'ai monte chaque semaine pour obtenir 5600 pendant plusieurs semaine avant de faire une bonne seche
  14. Diéte PM Tanatheos

    Matin : 7h 150 g de flocons d’avoine 300 g de fromage blanc à 20 % 2 œufs à la coque 3 capsules de Joint & Cartilage 1 capsule de Mega créatine 2 comprimés de NuPower Collation : à partir de 10h30 ( au bureau ) 60 g de 100% Whey Protein Professional dilués dans de l’eau 30 g d’amandes Midi : 13h 200 g de steak à 5 % de matière grasse 150 g de pâtes pesés avant cuisson 250 g de brocolis 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 capsule de Mega créatine 2 comprimés de NuPower Collation : 16h 60 g de 100% Whey Protein Professional dilués dans de l’eau 25 g d’amandes Avant entraînement : 18h (*30 min avant) 50 g de 100% Whey Protein Professional dilués dans l’eau 35 g de Carbo-Nox Pendant entraînement 50 g de Vitargo Après entraînement 40 g de 100% Whey Protein Professional dilués dans de l’eau Soir : 21h 100 g de colin 4 œufs au plat 170g de riz pesés avant cuisson 200 g d’haricots verts 2 capsules de Mega Glucosamine 2 capsules de Mega créatine Avant de dormir : 23h30 40 g de 100% Casein Complex dilués dans de l’eau 4 capsules d’Omega 3 En espérant avoir assez détaillé
  15. Merci à tous en espérant pouvoir partager mes connaissances avec vous tous. Je vais poster ma Diéte incessamment sous peu.
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