Eric Mallet

Merci à vous surtout ! Sur les questions que vous posez (boosters pré-workout et la question des radicaux libres avec la vidéo sur la récupération), j'ai préparé deux vidéos avec Paul James de Benfatto Nutrition. La première devrait être mise en ligne rapidement. Oui, le couple arginine/citrulline fonctionne bien: http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-meilleurs-boosters-de-no-contient-de-la-l-arginine-et-de-la-l-citrulline/4383 J'ai mis le tableau sur le cycle Cit/Orn/Arg au début de l'article. Disons que ce n'est pas vraiment une question de synergie mais que la congestion permet une utilisation plus efficace des substrats énergétiques et de la créatine (entre autres). Durant l'exercice, le métabolisme accélère, la congestion contribuera donc, par la vasodilatation, à potentialiser les effets de la créatine par phosphorylation sur le couple ATP/ADP. En réalité, s'inquiéter des radicaux libres est à moitié un faux problème. Le fait même de respirer crée des radicaux libres ROS et RNS (Radical Nitric Species). La première métabolisation du glucose en pyruvate crée déjà une forte quantité de RL et nous ne pouvons rien y faire. Donc, même au repos, nous créons des RL. Avec l'exercice le problème s'aggrave, d'où l'intérêt des antioxydants après l'exercice. Si ce sujet vous intéresse, je ne pourrais que vous recommander de suivre les vidéos du Dr. Rhonda Patrick sur Youtube, c'est la spécialiste du sujet (en anglais uniquement). Bonne journée à vous tous, Eric

Bonjour à tous, Cela fait trop longtemps que je n'avais pas publié sur le forum. Je vous propose de lire cet article sur l'AKG, le sujet s'avère particulièrement intéressant: http://www.espacecorps-espritforme.fr/leffet-anabolisant-inattendu-de-akg-a-des-doses-massives/8119 Merci, Eric

Merci ! C'est sympa...

Franchement, ça n'a aucun intérêt. De ma vie, je n'ai jamais vu un salon aussi mal organisé; à croire qu'ils le font exprès. J'y été allé l'année dernière avec mon club pour négocier sur les machines, j'étais bien content de ne pas avoir payé le déplacement. A l'époque, j'avais rédigé un article sur le sujet tellement j'en étais enchanté: http://www.espacecorps-espritforme.fr/body-fitness-paris-2016-salon-low-cost-sports-de-forme/6287 Donc cette année, c'est FIBO et Arnold Classic en septembre. C'est un petit investissement mais ça vaut le déplacement :-)

Bonjour, J'ai interviewé Francis par Skype (il habite en Afrique du Sud) pour mon blog: http://www.espacecorps-espritforme.fr/francis-benfatto-interview-dune-legende-francaise-bodybuilding/6838 Merci pour votre intérêt quant à mes articles. Bon week end à tous, Eric

Oui, c'est clairement un fake. Déjà les cheveux bon... Faut arrêter de prendre les gens pour des cons. Disons que ça fait peur aux jeunes qui ne comprennent rien à la biochimie humaine. Je vous donne mon avis du point de vue de la biochimie mais pour ma part, je n'ai jamais fait la moindre cure de quoi que ce soit. Je suis également contre mais dans l'absolu, chacun fait comme bon lui semble; la vie des autres, ça ne me regarde pas. Mais c'est assez lourdingue quand même. Le gars est soit disant castré à vie, c'est du grand n'importe quoi. Cela dit, les ignorants qui veulent tenter ce genre d'expérience, je les plains sérieusement.

C'est ici: http://www.espacecorps-espritforme.fr/vitafoods-2016-premiere-visite-plus-grand-salon-mondial-de-lagro-alimentaire/6773 J'espère que le sujet vous intéressera ! Eric

Oui, c'est exact. J'avais traduit l'étude donnée par Ergo-log: http://www.espacecorps-espritforme.fr/cacao-booste-oxyde-nitrique-no/3891

Étude sur pubmed.org: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24832927 Sans doute en boutique spécialisée dans les grandes villes. Sinon, peut-être sur le web: http://www.palaisdesthes.com/fr/nos-thes/types-de-the/oolong.html?gclid=Cj0KEQjwx7u5BRC1lePz2biJpIYBEiQA-ZeDmkU5ylOVhTz5DNepLr-GtWf_ubFqo7YwdgO1pVdbS6YaAk3p8P8HAQ http://www.vert-tiges.com/14-blanc-oolong?gclid=Cj0KEQjwx7u5BRC1lePz2biJpIYBEiQA-ZeDmgxjWMLyQcGuFBRnXCM7oNwBWtMXAclwCoyo3pFtH6caAml38P8HAQ Question prix, ça pardonne pas !

http://www.espacecorps-espritforme.fr/the-chin-shin-oolong-contiendrait-booster-de-lhormone-de-croissance/6404 En effet, c'est plutôt étonnant !

Du auch ! Simple comparaison avec ou sans. Les résultats en termes de muscle sec sont visibles assez rapidement au bout de 8 à 10 jours. Sans, je progresse moins bien et je le vois aussi. Systématiquement, je me base sur les rapports scientifiques. L'acide ursolique est une découverte validée par la recherche, notamment au niveau de l'épissage de l'IGF1 en MGF qu'il facilite. C'est surtout pour cette raison que j'ai voulu le tester. Difficile de trouver une meilleure raison que celle-ci. L'acide ursolique avait été recommandé par Patrick Arnold qui, comme on le sait, avait fait de la prison pour avoir distribué autre chose que des extraits végétaux. S'il insiste sur ce sujet, j'ai des raisons de le croire ou du moins, de le tester. Il est quand même évident que l'on ne peut obtenir les mêmes résultats avec l'AU qu'en faisant une cure de SA, il ne faut pas surinterpréter mes propos. Site E-Pharm, rubrique Science: http://epharmnutrition.com/ursobolic.html Ce qui m'énerve c'est qu'on a essayé de faire passer le CLA pour un agent de recomposition alors que les résultats sont faibles, voire inexistants. En outre, le CLA est un acide gras trans, une vraie saloperie pour la santé.

Résultats toujours appréciables sur la prise de muscle pour ma part. Pour de bons résultats, il faudrait associer l'acide ursolique avec des EPA, DHA que l'on trouve dans les huiles de poissons. Après quelques mois, je garde mon volume, j'ai une meilleure densité et je continue à bien progresser.

J'ai fait une Erreur de frappe sur le titre de mon sujet, j'ai écrit "Ma myostatine...". J'arrive pas à retrouver la commande pour modifier le titre ? Il faudrait simplement corriger en "La myostatine..." Merci !

Sur ce sujet, on a quelques études intéressantes mais la recherche n'en est encore qu'à ses débuts. L'avenir sera certainement riche d'enseignements sur ce sujet. http://www.espacecorps-espritforme.fr/trois-inhibiteurs-de-la-myostatine-disponibles-aupres-de-votre-revendeur-de-complements-alimentaires/3969 http://www.espacecorps-espritforme.fr/la-decorine-linhibiteur-de-la-myostatine-et-booster-de-la-follistatine-est-le-facteur-cle-de-la-croissance-musculaire/3938 http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-flavonoides-du-cacao-bloquent-la-myostatine-et-renforcent-les-muscles/3189 http://www.espacecorps-espritforme.fr/le-sulforaphane-un-anti-catabolique-naturel/1899 http://www.espacecorps-espritforme.fr/le-chou-fleur-le-brocoli-et-les-bodybuilders/1684 http://www.espacecorps-espritforme.fr/la-creatine-est-un-bloqueur-de-myostatine/1669 http://www.espacecorps-espritforme.fr/longevite-tissus-musculaires-et-irisine/4209

Depuis quelques temps, je tombe sur des articles très intéressants sur les moyens naturels d'augmenter la libération ou l'action de la testostérone sur Ergo-log. J'en ai traduit quelques un: http://www.espacecorps-espritforme.fr/jus-oignons-triple-taux-de-testosterone/6455 http://www.espacecorps-espritforme.fr/le-tongkat-ali-booste-le-taux-de-testosterone-et-la-force-musculaire-chez-les-personnes-actives-de-plus-de-50-ans/4099 http://www.espacecorps-espritforme.fr/curcumine-booste-liberation-testosterone/3368 http://www.espacecorps-espritforme.fr/niveau-eleve-glucose-reduit-production-testosterone/3340 http://www.espacecorps-espritforme.fr/le-squat-produit-plus-dhormone-de-croissance-et-de-testosterone-que-la-presse-cuisses/3079 http://www.espacecorps-espritforme.fr/oleuropeine-booste-le-taux-de-testosterone-reduit-la-secretion-de-cortisol-et-stimule-lanabolisme/3009 voilà !